Nature Divine

08 août 2017

Savoir dire NON

Je voudrai revenir sur cette notion de "savoir dire NON" juste survolée la dernière fois, car c'est un sujet qui m'a beaucoup interpelée pendant de nombreuses années et je pense que je ne suis pas la seule...   Bien souvent, c'est la peur de déplaire, la peur du jugement et du rejet, qui maintiennent ce sentiment de retenue, de ne pas oser dire "non" ; cela peut être aussi la peur de ne pas être à la hauteur, de compromettre notre relation avec la personne, qui nous emprisonne et ne nous permet pas de nous exprimer librement et... [Lire la suite]
Posté par nature divine à 18:49 - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , ,

01 août 2017

Oser dire, au risque de...

Certains savent très bien le faire, d'autres sont maladroits, d'autres encore ne savent pas du tout... Oser dire les choses, et le faire de manière diplomate : c'est tout un programme ! Et ce n'est pas simple du tout... Oser dire... Il le faut ! Osons exprimer nos émotions, nos sentiments, nos opinions, nos idées ! Cela nous aidera à vivre pleinement ce que nous sommes, qui nous sommes, sans retenue, sans complexe, et avec toute la spontanéité nécessaire pour dire et nous sentir vrai(e). ...et savoir dire non. "Dire non,... [Lire la suite]
Posté par nature divine à 18:30 - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , ,
25 juillet 2017

Offrons-nous une récompense

Je vous propose de continuer notre série pour entrer en amitié avec soi-même, comme le disent les Tibétains. Nous avons vu ensemble que nous avons des qualités, tous, sans exception et qu'il nous faut les énumérer pour nous aider à nous aimer (ce qui n'est pas toujours évident). Il nous faut au quotidien être reconnaissants de ce que nous sommes, ce que nous avons, voir le verre à moitié plein (si ce n'est totalement plein !) plutôt que de regarder ce verre à moitié vide, ce que nous n'avons pas, désirons, attendons... Quelle... [Lire la suite]
Posté par nature divine à 18:08 - Commentaires [6] - Permalien [#]
Tags : , , , ,
19 juillet 2017

Quinoa, KEZAKO ?

Vous en avez certainement déjà entendu parler mais vous n'avez pas osé l'acheter ou vous ne savez pas comment le cuisiner. Je vais tout vous dire sur le quinoa, ou presque ! Le quinoa est une pseudo-céréale, plutôt qu'une véritable céréale, car ce n'est pas une herbe. Le quinoa est étroitement lié à des espèces telles que l'épinard ou la betterave. Un peu d'histoire... Cette plante traditionnelle est cultivée depuis plus de 5 000  ans sur les hauts plateaux d'Amérique du Sud. Comme le haricot, la pomme de terre, le... [Lire la suite]
Posté par nature divine à 18:45 - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , , , ,
10 juillet 2017

Profitez de votre été !

Je pense qu'au vue des températures, je ne vous apprends rien... Quelques partages rapides et importants sur cette période chaude pendant laquelle il faut prendre quelques précautions pour la vivre au mieux : - il nous faut nous alimenter correctement (clic ici) - il faut s'hydrater régulièrement avec de petites quantités mais sans boissons excitantes, ni sodas. Idées ici ou là - ne vous exposez pas entre 11 heures et 16 heures (clic) - gardez vos volets ET fenêtres fermées le plus possible, notamment quand le soleil tape sur... [Lire la suite]
Posté par nature divine à 09:08 - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , ,
07 juin 2017

Peurs et échecs

"Ce ne sont pas les choses en elles-mêmes qui nous font peur, mais l'opinion que nous avons d'elles" ; cette phrase d'Epictète nous montre que c'est notre vision du monde qui influence notre réalité. Si nous nous forçons à affronter les situations qui nous paraissent difficiles, alors nous apprendrons à les surmonter. Ce n'est pas facile sur le moment, mais quelle joie de se rendre compte qu'on a réussi à braver cette peur et qu'en fait, ça nous a rendus plus forts ! Un petit échec n'est pas si grave ! On a tous le droit à l'erreur.... [Lire la suite]
Posté par nature divine à 08:02 - Commentaires [2] - Permalien [#]
Tags : ,
01 juin 2017

La gratitude

Pour faire suite au message précédent, prenons le temps de nous arrêter sur cette notion de reconnaissance. La gratitude est la capacité d’apprécier ce qu’il y a de bien dans notre vie et d’exprimer notre reconnaissance. Le psychologue Robert Emmons a fait des études sur ce sujet, et a démontré que celle-ci a un effet positif sur le bien-être émotionnel, physique et social. Les personnes qui expriment leur gratitude ressentent plus d’émotions positives, comme éprouver du bonheur, se sentir plein de vie et joyeux, et moins... [Lire la suite]
Posté par nature divine à 08:45 - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags :
31 mai 2017

Savoir apprécier et être reconnaissants

Continuons notre petit tour pour entrer en amitié avec soi-même... Nous avons vu précédemment qu'il est important de s'aimer et de définir ses qualités. Parce que désormais nous nous acceptons tel(le)s que nous sommes, nous reconnaissons les réussites qui nous ont porté(e)s jusqu'ici.  Les reconnaître selon nos propres critères fait du bien. Je me dis souvent avec bonheur et reconnaissance, que (même si tout n'est pas parfait) avoir établi avec mes enfants une relation profonde et sincère, de confiance, c'est génial ! De... [Lire la suite]
Posté par nature divine à 08:43 - Commentaires [1] - Permalien [#]
Tags : , , ,
29 mai 2017

Fête des mères...

Une pensée particulière ces jours-ci pour les mamans. Nous avons tous une maman et nous avons pu (ou pas) fêter avec elle cette journée particulière. On peut imaginer (ou avoir vécu) une belle tablée où toute la famille est réunie autour de la maman et d'un bon repas, les enfants qui se retrouvent, la joie et le bonheur... Mais parfois la maman n'est plus... Parfois la distance ne nous le permet pas, mais ce n'est que partie remise. J'ai beaucoup pensé hier à toutes celles qui ne peuvent pas se retrouver en famille, celles dont... [Lire la suite]
Posté par nature divine à 13:47 - Commentaires [3] - Permalien [#]
Tags :