28 mai 2014

petit déjeuner

     Pour revenir à l'article sur la chrononutrition, je pense que le plus difficile (comme pour beaucoup de régimes ou de restrictions), c'est d'organiser le petit-déjeuner. Pourquoi ? Parce qu'on a trop l'habitude, nous français, de manger notre bout de baguette avec notre confiture (maison, de préférence) ou notre pate à tartiner (maison, pour nous, mais j'espère que pour vous, ce n'est pas la marque beurk qui commence par un N et finit par un A... Si vous connaissiez la composition, vous me demanderiez vite... [Lire la suite]
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27 mai 2014

Chrononutrition

La chrono-nutrition est l'art de manger de tous les aliments, aux trois moments de la journée où ils seront les plus métabolisables, selon l'activité, la stature, l'age de la personne, afin de satisfaire chaque jour les besoins en énergie de l'organisme. Pour comprendre cet art de bien vivre, il faut s'intéresser à la chronobiologie. Celle-ci se réfère aux sécrétions enzymatiques et hormonales de l'organisme sain, dont les variations ou apparitions sont indéniablement réglées à des stimuli horaires : activités, luminosité ou... [Lire la suite]
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25 mai 2014

Fraisier

  Aujourd'hui est un jour spécial : c'est la fête des mères ! Non seulement, je voudrais souhaiter une belle journée à toutes les mamans, mais en particulier à MA maman que j'aime tant !   Une maman est un symbole d'amour et d'espérance, oubli de soi et patience, Attentive et amie de ses enfants, Elle pense avec le cœur, et ne veut que notre bonheur. Elle s'occupe de nous avec amour, Présente tous les jours. Elle agit avec émotions,Sans aucune condition Elle nous défend toujours.   Elle... [Lire la suite]
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23 mai 2014

drainage naturel

En naturopathie, quand on parle de drainage, on pense aux émonctoires, qui sont les principales voies d'élimination des toxines de notre organisme. Comme nous l'avons vu ici, nos principaux émonctoires sont le foie, les intestins, les reins, la peau et les poumons. Le drainage des émonctoires contribue au confort physique et au maintien en bonne santé. Il allège le corps et l'esprit, et redonne l'énergie.     Le foie est l'émonctoire le plus important. Lorsqu'on est en bonne santé, le foie filtre et élimine les... [Lire la suite]
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22 mai 2014

plantes diurétiques/draineurs

     Avec les régimes qui pleuvent sur nos tetes, et nos envies de ne pas faire n'importe quoi avec notre santé (et notre corps), on s'y perd dans ce jargon : plantes brule-graisse, coupe-faim (on comprend un peu quand meme...), diurétiques, draintantes... Laquelle choisir ? Laquelle nous correspond ? Et surtout qui fait quoi ? Il faut dans un premier temps expliquer ces deux dernières catégories de plantes : - les plantes diurétiques favorisent l'élimination de l'eau - les plantes drainantes favorisent... [Lire la suite]
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21 mai 2014

Recettes Seignalet

Je me permets de vous adjoindre des recettes du Dr Seignalet, prouvant qu'on peut se régaler sans ingérer des éléments toxiques à notre organisme. Biscuits de Savoie 6 oeufs 200 g de sucre fin roux 140 g fécule de pomme de terre 40 g farine de riz Quelques gouttes de vanille Sucre glace pour la déco 1 citron (Zeste) Préchauffer le four à 110°C. Séparer les blancs des jaunes. Travailler longuement le sucre et les jaunes pour obtenir une crème bien lisse. Ajouter la fécule de pomme de terre, la farine, la vanille,... [Lire la suite]
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21 mai 2014

Régime Seignalet

Qu'est ce que la sclérose en plaques, la poly-arthrite rhumatoide, le diabète de type II, la gastrite, l'arthrose, l'angor, la slérodermie...ont en commun ? Pffffff, c'est trop facile, c'est dans le titre !!... Ces pathologies peuvent se résorber, voire disparaitre, grace à la méthode du Dr Seignalet.          Le Docteur Jean Seignalet était interne des hopitaux de Montpellier, maitre de conférence à la Faculté de Médecine, directeur du laboratoire d'histocompatibilité au Centre de transfusion... [Lire la suite]
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20 mai 2014

Régimes

Le printemps est là, il fait beau. On se dévétit doucement après ces semaines emmitouflés dans nos vétements d'hiver ; on se regarde un peu autrement ; on a envie de prendre soin de soi ; de prendre du temps pour soi... Et puis, on feuillette les magazines qui nous parlent tous de...REGIME !!! Et voilà que je m'y mets aussi ? Mais non, voyons !! Je ne vais pas vous parler de kilos, plus ou moins imaginaires ? Pourquoi associe t'on toujours régime avec perte de poids ? Le dictionnaire Larousse définit le régime comme une... [Lire la suite]
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19 mai 2014

Equilibre acido-basique

Nous sommes ce que nous mangeons.      En étudiant les cellules et leur fonctionnement, je constate que l'élément de base de notre organisme est la cellule ; et celle-ci se construit avec ce que nous lui donnons (ou pas).      Notre alimentation moderne est bien souvent axée sur une consommation exagérée en aliments riches en protéines : comment imaginer, pour la plupart des personnes, une journée sans viande ou poisson, si ce n'est un repas ! Pour d'autres, ce sera également des plats ou... [Lire la suite]
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17 mai 2014

Eczéma traitements

       Continuons notre réflexion au sujet de cette dermatose répandue : l'eczéma... L'aloé véra peut être utilisé pour traiter localement les eczémas, car c'est un bon émollient : appliqué en gel sur les zones atteintes, il aide à la cicatrisation et peut diminuer l'utilisation d'anti-inflammatoires, utilisés en allopathie pour diminuer l'inflammation et calmer les démangeaisons. On peut aussi réaliser un cataplasme d'argile, fait avec de l'argile (verte de préférence) et de l'eau tiédie, avec ou sans... [Lire la suite]
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