Juin

Et nous voici déjà au mois de juin...

Ce mois est très particulier pour tous : chaleur, soleil, plage, randonnées... ou révisions, examens, épreuves diverses...

Mais ce qui est valable pour tous, c'est ce qu'on pourra mettre dans notre assiette.

Les fruits et légumes sont colorés, bourrés d'anti-oxydants. Abusez-en !

Mangez-les, buvez-les, sous toute forme possible !

Privilégiez de préférence le cru, pour bénéficier des vitamines, minéraux, oligo-éléments...

Faites-vous plaisir !

Ail	Avocat
Artichaut	Banane
Asperge (blanche ou verte)	Cerise
Aubergine	Citron
Bette	Fraise (et fraise des bois)
Betterave rouge	Framboise
Brocoli	Fruit de la passion
Carotte	Groseille (rouge ou à maquereau)
Céleri branche	Kiwi
Chou blanc, frisé, romanesco,	Litchi
rouge, chinois, rave ou	Mangue
chou -fleur)	Melon
Concombre	Nectarine
Courgette	Papaye
Epinard	Pastèque
Fenouil	Pêche
Haricot	Tomate
Laitue romaine	Rhubarbe
Navet
Oignon (et petit blanc)
Petit pois
Pois mange-tout
Poivron
Pomme de terre
Radis (rose ou long)

Comments

[lily]

Merci pour cette longue liste de fruits et légumes

Les papilles vont et sont à la fête

Merci pour ce rappel