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L'été est là, bien présent !!!

Nous nous en réjouissons, mais les chaleurs arrivent subitement sur la France, des températures caniculaires.

Nous sommes habitués, dans le Sud, à ses temps vraiment chauds, mais la différence ces jours-ci réside dans le fait qu'on ne parvient pas à rafraichir l'intérieur la nuit, car les températures ne baissent pas assez en fin de journée... On ne parvient pas au-dessous de 20° la nuit...

Que faire ?

Nous en parlons ici (clic).

L'important est de rester le plus possible au relatif frais intérieur, de bien s'hydrater (surtout les nourrissons, jeunes enfants, personnes agées...), et de consommer beaucoup de fruits et légumes frais de saison (ceux-ci sont gorgés de minéraux et d'eau essentiels à notre hydratation...) !

Nous sommes vraiment gatés en France par ce choix coloré, qui nous permet de nous charger d'anti-oxydants, l'idéal pour lutter contre le vieillissement cellulaire (notamment lié aux agressions solaires)...

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Ne négligez pas les baies (à choisir de préférence bio), anti-oxydants exceptionnels !

Choisissez toujours des fruits et légumes

de production locale, de saison, et bio...

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