Avec les fêtes, on pense toujours à des repas gargantuesques, à des gourmandises, à des excès de table (ou de boissons)... Peut-on passer ces moments conviviaux et agréables sans trop manger ? Sans être ballonné (e) en fin de repas ? Sans être malade...

On en entend parler partout mais sait-on vraiment de quoi on parle, les bénéfices d'une alimentation riche en omega 3 et où les trouver ? Comme vous le savez déjà, une bonne alimentation joue un rôle essentiel dans notre santé au quotidien. Parmi les...

C'est ce qui nous passe souvent par l'esprit quand on a froid : boire une bonne boisson chaude ! Et si on pouvait allier réconfort qu'elle peut nous apporter et immunité ? Je vous avais déjà parlé du lait doré réalisé avec du lait végétal, de l'huile...