Nature Divine

19 avril 2021

Le grignotage, vous connaissez ?

Qui n'a jamais grignoté ? Qui n'a jamais mangé un petit carré de chocolat ou un morceau de fromage en dehors des repas ? Soyons honnêtes envers nous-mêmes et réalisons que ça nous arrive.. plus ou moins fréquemment... Alors, le grignotage, KEZAKO et comment...

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Tags: santé, émotions, alimentation, fruits

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9 février 2021

Mangez-vous équilibré ?

D'ailleurs, que veut dire "manger équilibré" ? Le sait-on vraiment ? Je vais vous répondre à la manière bretonne : ça dépend. De quoi ? De qui ? Nous sommes tous différents, avec un terrain (hérédité, tempérament, hygiène de vie...), socle de travail...

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Tags: santé, alimentation, fruits, produits laitiers, légumes, intolérances alimentaires, légumineuses, viandes

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29 janvier 2021

Aimez-vous l'endive ?

L'endive est un légume que j'apprécie particulièrement et j'ai toujours hâte que ce soit l'hiver pour en manger. Que ce soit en salade, en gratin ou braisée, l'endive me plait sous toutes ces formes ! Pour la petite histoire : l'endive (ou chicon) est...

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Tags: alimentation, régime, diurétique, anti-oxydants, prébiotiques

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21 janvier 2021

La câlinothérapie, ça vous tente ?

C'est la journée mondiale du câlin !! Et cela prend une connotation différente cette année, en ces temps de distanciations sociales... Mais c'est quoi, exactement, un câlin ? Un câlin, c’est prendre complètement l’autre dans ses bras. Cela n’a absolument...

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Tags: santé, bien-être, revitalisation, sentiments, émotions, actualités

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19 janvier 2021

Focus sur les Fleurs de Bach

En rédigeant l'article précédent sur le Blue Monday, j'ai réalisé que je vous avais peu parlé des Fleurs de Bach alors que j'apprécie vraiment cette méthode issue de la phytothérapie. Celle-ci gère les émotions et l'état émotionnel de chacun, et le rétablit...

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Tags: santé, bien-être, sentiments, émotions

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18 janvier 2021

Blue Monday

Après les voeux que l'on adresse à tous durant ce temps de début d'année, le Dry January, le mois de Janvier fait parler de lui !! Depuis 2005, une campagne publicitaire britannique a célébré le Blue Monday (lundi bleu), le 3° lundi de janvier comme étant...

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Tags: santé, bien-être, émotions, actualités

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11 janvier 2021

Dry January, vous connaissez ?

Dry January ou janvier sobre, ça vous parle ? Ne pas consommer une seule goutte d'alcool pendant tout le mois de janvier : voilà en quoi consiste ce challenge "Dry January", imaginé en 2013 par l'association britannique Alcohol Change UK, et qui est vite...

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Tags: santé, actualités

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5 janvier 2021

Mes voeux pour 2021

Il est d'usage de souhaiter à chaque personne que l'on rencontre, durant ce mois de janvier, nos meilleurs voeux. Santé (surtout !), bonheur, travail, réussites, etc... Mais qu'espérons-nous vraiment au fond de nous ? Pour nous ... pour les autres......

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Tags: émotions, saison, actualités

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21 décembre 2020

Repas : un plaisir lors des fêtes ou pour tous les jours ?

Avec les fêtes, on pense toujours à des repas gargantuesques, à des gourmandises, à des excès de table (ou de boissons)... Peut-on passer ces moments conviviaux et agréables sans trop manger ? Sans être ballonné (e) en fin de repas ? Sans être malade...

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Tags: alimentation, plaisir, stress

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14 décembre 2020

Omega 3, KEZAKO ?

On en entend parler partout mais sait-on vraiment de quoi on parle, les bénéfices d'une alimentation riche en omega 3 et où les trouver ? Comme vous le savez déjà, une bonne alimentation joue un rôle essentiel dans notre santé au quotidien. Parmi les...

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Tags: santé, alimentation

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