14 janvier 2015

Focus apithérapie

Un peu d'humour pour ce focus d'apithérapie ... Ce n'est pas la thérapie par le rire, mais (re)trouver une bonne santé grace au travail des abeilles...   Apithérapie : les produits de la ruche au service de votre santé ! Comme nous l'avons déjà vu, l'apithérapie est une forme de médecine douce qui consiste à se soigner avec des produits de la ruche. Aussi ancienne que l’apiculture, l’apithérapie utilise des produits récoltés par les abeilles, le miel, la gelée royale, le pollen, la propolis et le venin, à des fins... [Lire la suite]
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12 janvier 2015

Pollen

Les personnes allergiques connaissent bien ce mot "pollen", qui peut perturber leurs journées lors des périodes printanières ou de grand vent. Pourtant, c'est une petite merveille... C'est une nourriture essentielle des abeilles, qui est la semence male des fleurs.       Substance naturelle extraordinairement riche de part son origine, il concentre toute la quintessence bénéfique des composants spécifiques des fleurs, amplifiant leurs propriétés thérapeutiques, les sublimant. Le pollen est ainsi une source... [Lire la suite]
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07 janvier 2015

Jeûne intermittent

Quand on pense détox, on pense restriction, on pense tristesse, on pense ...craquer ? Comme nous l'avons vu dans l'article précédent, pour pallier aux excès alimentaires (et/ou boissons alcoolisées) dus aux retrouvailles lors des fetes de fin d'année, il est bon de nettoyer notre organisme, de lui donner l'occasion de retrouver forme et vitalité ; pour cela, nous pouvons pratiquer des mono-diètes régulières, ce qui n'est pas difficile à mettre en place. Mais on peut aussi jeûner, mais c'est plus difficile, surtout après ces... [Lire la suite]
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05 janvier 2015

Détox de début d'année

          Certainement, vous avez fait, tout comme moi, quelques excès lors des fêtes de fin d'année... Nous mangeons davantage en quantité et probablement en viandes ou poissons de tout genre : saumon fumé, foie gras, volailles, gibier, etc...      Avec la reprise, il nous faut redevenir raisonnables et penser à libérer ces surplus dans notre organisme. A partir de demain mardi, la lune sera descendante, donc plus favorable à la libération de ces surplus... ... [Lire la suite]
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04 janvier 2015

Voeux 2015

          De tous temps, les hommes ont exprimé des voeux : ceux de la réussite sociale, du pouvoir ou de joies simples, quotidiennes...      Si, en ce début d'année, vous avez pensé à quelques uns, transmis d'autres à vos proches ou connaissances, à mon tour, je vous adresse les miens : que vous puissiez vivre en santé chaque jour qui vous ait donné, apprécier chaque moment de joie, de partage ;  que vos yeux s'ouvrent sur la routine quotidienne qui est riche en... [Lire la suite]
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24 décembre 2014

Choix alimentaires

  Traduction : "Merci pour le lait et les cookies (biscuits), mais je suis végan"... Cette image m'a fait sourire, alors je la partage avec vous...        Vous rencontrerez certainement lors de ces fêtes de fin d'année, des personnes, tout comme ce Père Noël qui ne mangent pas comme vous, pour des questions de choix personnels ou de santé... Bien sur, c'est compliqué à gérer, mais le mieux est de vous renseigner sur ce que ces personnes peuvent ou ne peuvent pas manger.   Allez, rapidement... [Lire la suite]
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22 décembre 2014

Que mange t'on en hiver ?

Ca y est ! L'hiver est installé...      Il est évident que suivant les saisons, on s'alimente différemment. Car la Nature est bien faite et nous fournit ce dont nous avons le plus besoin au bon moment... Les fruits et légumes bien juteux qui nous hydratent en été... Les fruits et légumes plus nourrissant qui  nous apportent les bons éléments nécessaires à notre bonne santé...      Encore faut-il, alors que nous trouvons désormais tous les fruits et légumes en toutes saisons, suivre... [Lire la suite]
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16 décembre 2014

Décembre

       Durant l'hiver, nos défenses sont mises à rude épreuve par le froid, les variations brutales d'humidité et le manque d'ensoleillement. Il nous faudra donc veiller à ne pas se fragiliser davantage par des repas de fête trop lourds et des nuits blanches nombreuses. Dans tous les cas : -1- Remplacer le repas qui précède un réveillon et les repas du lendemain par des fruits cuits (compote de pommes, sans sucre ajouté) ou du bouillon de légumes riche en poireaux, céleri et oignons. Economie... [Lire la suite]
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12 décembre 2014

Cadeaux de Noël

     Les journées se raccourcissent, passent doucement ou rapidement selon notre activité.      Pourtant, il est une date que personne ne peut oublier et qui arrive doucement : c'est le jour de Noël...      Moments de fêtes et de retrouvailles pour certains, moments de solitude, de tristesse et/ou de nostalgie pour d'autres...      Mais ce jour devrait être mis à part quelles que soient nos convictions, croyances et sentiments. Un moment dans notre... [Lire la suite]
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10 décembre 2014

Conseils pour bien digérer pendant les Fêtes...

10 conseils rapides pour passer de bonnes Fêtes : Avant et après les Fêtes, faites des pauses au niveau alimentaire. Pour que l'organisme se régule, allégez votre alimentation en prenant des tisanes et des soupes de légumes (sans pommes de terre). Pour éviter ce sentiment de lourdeur et pour mieux digérer les repas trop riches, rien de tel que du jus de citron dans de l'eau chaude. À prendre de préférence le matin ou l'après-midi. Attention ! ce conseil n'est pas applicable aux personnes frileuses, maigres et/ou carencées. ... [Lire la suite]
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