05 novembre 2020

Prévenir des contagions hivernales

Ce n'est un secret pour personne : nous sommes entourés de virus. Chaque jour. Chaque mois. Chaque année. Pourtant, ceux qui sévissent pendant la saison froide font preuve de stratégies terriblement efficaces pour se propager ! Voici quatre pistes à explorer pour mieux réussir à leur échapper. - Améliorer le lavage des mains Sans en avoir toujours conscience, nous touchons un grand nombre de surfaces contaminées, pas toujours très propres (les caddies des supermarchés, les portières de voiture, la monnaie, les poignets de porte,... [Lire la suite]
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02 novembre 2020

VIRUS : stoppons la psychose !

C’est de la FOLIE ! Depuis le mois de mars, les médias nous plongent dans un état de psychose qui pourrait tous nous toucher si nous ne réfléchissons pas et ne nous laissons pas envahir par cette hystérie ambiante. Le monde est fou ! Les mesures prises par le gouvernement sont prises en dehors du bon sens, inefficaces et sans bases scientifiques. « L’Organisation mondiale de la santé (OMS) est revenue sur sa position initiale sur le Covid-19 après avoir appelé les dirigeants mondiaux à cesser de verrouiller... [Lire la suite]
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19 octobre 2020

Plaisir alimentaire

Je réfléchis à ce concept depuis que j'ai rencontré celui qui est devenu mon mari il y a presque 10 mois de cela... Pour moi, mes enfants, il était important de bien s'alimenter, de parfois craquer et se faire un petit plaisir mais l'important était dans le bien être global, ce qui pouvait nous procurer une bonne santé, et éviter à tout prix ce qui pourrait l'altérer. Cela povait amener des conflits ou des discussions ouvertes sur l'importance de sauvegarder sa santé, notre bien le plus précieux !! Voici donc le fruit de mes... [Lire la suite]
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12 octobre 2020

Avez-vous 53 minutes à dépenser ?

Lever le pied Prendre son temps (nous venons d'en parler dans l'article précédent) N'en avez-vous pas envie parfois ? Souvent ? L’incessante course contre la montre finit par épuiser, par vider. Profitons-nous du temps que nous gagnons, ou remplissons-nous davantage notre agenda ? S’inscrire dans un rythme plus lent détend. En 1986, un Italien réagit à l’avènement du fast food et lance le slow food. L’idée a fait son chemin et englobe aujourd’hui différents pans de la vie, d’où le terme "slow... [Lire la suite]
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05 octobre 2020

Prendre son temps

Avec l'arrivée de l'automne, notre rythme a naturellement tendance à ralentir. C'est normal et il faut respecter cette envie car c'est un besoin naturel, respectant notre chronobiologie. Je vous partage donc ce poème qui m'aide à ralentir et à prendre le temps... "Prenez le temps de penser, c’est la source du pouvoir. Prenez le temps de jouer, c’est le secret de l’éternelle jeunesse. Prenez le temps de lire, c’est la source du savoir. Prenez le temps d’aimer et d’être aimé, c’est une grâce de Dieu. Prenez le temps de... [Lire la suite]
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01 octobre 2020

On craque pour le chocolat !

Grande découverte qui me ravit !! Aujourd'hui, c'est la journée mondiale... du chocolat !!! Eh oui !! Une belle excuse pour en manger ... mais en étant raisonnable (bien sûr !) et en sachant toutes les bonnes choses qu'il a en réserve pour nous... Attention ! Nous parlons d'un bon chocolat noir ! Ni au lait (plus gras et plus sucré), ni blanc (pas de cacao mais que du sucre et du gras) 1 – Le chocolat protège le coeur et les artères Grâce aux flavonoïdes qu’il contient, le chocolat abaisse les risques de maladies... [Lire la suite]
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29 septembre 2020

Bal masqué ...

Ah ! ce masque !... Vous savez, ce petit bout de tissu ou d'intissé que l'on doit porter dès que l'on sort ou que l'on est dans un lieu public (debout, mais pas lorsque nous sommes assis...)... Il aura fait couler beaucoup d'encres et fait parler de lui... Nous sommes dans la crainte de l'amende beaucoup plus que celle du virus, si nous ne sommes pas dans les personnes à risque (3° âge, problèmes cardiaques, hypertension, obésité...). Je vous partage un petit truc pour plus de confort et ....d'efficacité lors du port du... [Lire la suite]
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15 septembre 2020

La prune dans tous ses états

Ronde, ovale, bleutée, rouge, jaune, petite, charnue... la prune nous offre une palette diverse de formes, de teintes et de saveurs ! La prune, ou Prunus domestica, appartient à la famille des Rosacées. Ce délicat fruit à la peau lisse est à savourer durant la période estivale. Nous connaissons tous la célèbre Reine-Claude, mais il existe d'autres variétés comme la mirabelle (jaune), la quetsche (bleue) et bien d'autres... Ce délicieux fruit sucré est une mine d’or. Aussi bien dans nos assiettes que pour notre peau et... [Lire la suite]
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08 septembre 2020

𝐂𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐬𝐢𝐥𝐞𝐧𝐜𝐞 🌸

" 𝕁𝕖 𝕞𝕖 𝕥𝕒𝕚𝕤 ...  𝕋𝕒 𝔾𝕦𝕖𝕦𝕝𝕖 !  𝕀𝕝 𝕞𝕖 𝕥𝕦𝕖  ℕ𝕠𝕦𝕤 𝕟𝕠𝕦𝕤 𝕥𝕒𝕚𝕤𝕠𝕟𝕤  𝕍𝕠𝕦𝕤 𝕧𝕠𝕦𝕤 𝕥𝕒𝕚𝕤𝕖𝕫  𝕀𝕝𝕤 𝕒𝕤𝕤𝕒𝕤𝕤𝕚𝕟𝕖𝕟𝕥.." Il y a les mots qui tremblent autant que le corps Il y a les regards qui disent la honte, la colère, la peur, la force. Il y a l'indifférence autour. Partout. Il y a l'injustice d'une justice. Le déni. Les questions, les photos. Le supplice qui se poursuit. Il y a la présomption d'innocence. Et la victime traitée en coupable. Il y a cette société... [Lire la suite]
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04 septembre 2020

ce qui fait mal...

  Tout ce qui ne s'exprime pas s'imprime...   Ce n'est pas ton dos qui fait mal, mais le fardeau. Ce n'est pas tes yeux qui font mal, mais l'injustice. Ce n'est pas ta tête qui fait mal, ce sont tes pensées. Ce n'est pas ta gorge qui fait mal, mais ce que tu n'exprimes pas. Ce n'est pas ton estomac qui fait mal, mais ce que ton âme ne digère pas. Ce n'est pas ton foie qui fait mal, c'est ta colère. Ce n'est pas ton cœur qui fait mal, mais le manque d'amour. Et c'est l'amour lui-même qui contient le... [Lire la suite]
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