21 mars 2016

Pensées printanières...

      Ca y est ! C'est le printemps ! Selon votre région, vous en avez déjà ressenti les premiers aspects, à savoir se dévêtir un peu, profiter des beaux rayons du soleil pour se promener, ...ou éternuer et avoir le nez qui coule pour les personnes allergiques... En Naturopathie, cette saison est importante, et surtout ce changement de saison. Au niveau énergétique, c'est la saison du foie et de la vésicule biliaire. De la bonne santé de ces organes dépend en partie le bon fonctionnement du reste de l'organisme, à... [Lire la suite]
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18 mars 2016

Aaaatchoum !!!!

Le printemps arrive doucement, et nous profitons des doux rayons de soleil qui nous réchauffent et nous font du bien au moral... Je ne sais si c'est le cas là où vous vivez, mais chez moi, on a tendance à se dévêtir rapidement, car les températures grimpent vite dès le milieu de la matinée. Qui dit printemps, dit bien souvent ALLERGIES !! Ceux qui en souffrent connaissent bien ces phénomènes : les yeux qui piquent ou qui grattent, le nez qui coule, la gorge en feu ou qui racle, les éternuements à n'en plus finir ... Et si je... [Lire la suite]
09 mars 2016

Massages proposés

     Comme nous l'avons vu précédemment dans cet article (clic), les massages médicaux sont en France le domaine réservé des kinésithérapeutes.      Ils s’intègrent dans une logique médicale de traitement, de rééducation d’une partie du corps.Le plus souvent sectoriels, ils sont conçus en dehors d’une notion de globalité du corps et d’une appréhension énergétique, émotionnel ou psychologique. Les massages que votre Naturopathe peut proposer ne sont donc pas, dans la logique occidentale, thérapeutiques.... [Lire la suite]
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01 mars 2016

Le gluten, l'affaire de tous ?

Quand au détour d'une conversation, j'en viens à dire que je ne mange pas de gluten, donc pas de blé, de pains classiques, de gâteaux du commerce... on pense alors que je passe à côté de tous les plaisirs (gustatifs) de la vie, que je ne mange rien, que je me punis, et que ça doit être hyper galère de m'alimenter... Je vous rassure : il n'en est rien ! Et même s'il est difficile les premiers temps de s'adapter, de s'alimenter autrement que les habitudes transmises, que ce que la société nous impose comme la norme, j'ai trouvé... [Lire la suite]
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26 février 2016

Prévention et aromathérapie de la grippe

L'épidémie de grippe se propage sur la France. Pour rappel, la grippe est provoquée par un virus très contagieux, mais comme pour le traitement de tous les virus, l'antibiothérapie est inefficace. Mais l'attrapper n'est pas dramatique si on n'a pas de pathologies lourdes. On peut prévenir par des moyens très simples. Tout d'abord, pour ne pas l'attraper, il est primordial de renforcer ses défenses immunitaires, notamment par une alimentation et une hygiène de vie saines. Pour soigner une grippe, le premier réflexe est d’agir... [Lire la suite]
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23 février 2016

Super-active ?

Je vous ai quelque peu abandonné ces derniers temps mais j'ai été très occupée : j'ai dû gérer seule un déménagement qui n'était pas prorgrammé et à peine un mois après la première visite, nous sommes installés dans notre nouveau chez-nous, tout en maintenant bien évidemment les différentes activités et les occupations de mes enfants... Alors, la sur-activité, oui, je connais !! Si elle n'était que physique, c'est déjà quelque chose, mais quand les soucis de tout ordre (relationnel, familial, administratif, financier...) s'en... [Lire la suite]
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16 février 2016

Les hormones, toujours nos copines ?

Puberté, règles, grossesse, accouchement, ménopause... Autant d’étapes dans la vie d'une femme qui peuvent parfois être plus ou moins gênantes.  La vie d’une femme est rythmée par les hormones. Bien que nous ne soyons pas toutes égales à ce niveau (car il existe une notion de vulnérabilité individuelle due à des facteurs génétiques et environnementaux), nous pouvons en revanche toutes intervenir sur notre hygiène de vie ! Vous êtes irritable, avez des pulsions sucrées, des tensions mammaires, des... [Lire la suite]
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29 janvier 2016

Garder sa tête et sa jeunesse

Avez-vous déjà pensé à l'importance de votre cerveau sur votre qualité de vie ? Votre cerveau est impliqué dans tout ce que vous faites, tout ce que vous êtes. Cet organe détermine comment vous vous sentez, comment vous penseze, comment vous agissez. Il influence votre personnalité, vos capacités à assimiler, à utiliser les informations, votre intelligence. Il a même un impact sur vos prises de décision, vos comportements et vos relations interpersonnelles.   On disait que la diminution de nos capacités intellectuelles... [Lire la suite]
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25 janvier 2016

Renforcer ses défenses naturelles, c'est possible !

L'hiver est (enfin !) là ! Et les maladies hivernales commencent à envahir nos maisons, lieux de travail... Pour rester en pleine forme pendant l’hiver, le mieux est de préparer votre organisme en boostant votre assiette en micronutriments. Voici quelques conseils pour enrichir votre alimentation et renforcer les défenses naturelles de l’organisme. * Des légumes et fruits crus, 2 à 3 fois par jour. Avec 1 assiette de crudités en entrée et 2 pauses fruits frais (10-11 heures et 16-17 heures), le compte est bon ! Et pourquoi... [Lire la suite]
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21 janvier 2016

Dépression saisonnière

     Au fil des saisons et de l'influence de la lune, nos énergies fluctuent.      Trait d’union entre le ciel et la terre, l'homme, en référence à la médecine traditionnelle chinoise, suit ces mouvements cycliques. Pour certains, ce sera évident, pour d'autres ce ne sera pas toujours le cas... Pourtant, on ne peut nier l'influence du taux d'ensoleillement, de l'humidité ou du froid sur notre moral, notre énergie générale...      Ces mouvements cycliques ont des... [Lire la suite]
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