Et voilà une année qui s'achève... et nous sommes désormais en l'an 2016 !!

Je ne sais ce qui a composé vos 365 jours précédents, mais je suppose que vous avez connu des moments de joie et d'autres de peine, des instants de solitude et d'autres passés en bonne compagnie...

J'espère que la fin d'année a été globalement meilleure que le début.

Je vous souhaite de tout coeur une très bonne année 2016, remplie quotidiennement :

- d'amour : première condition à un bien-etre, à une santé optimale, émotionnelle et par conséquent physique

- de joies : ces petites joies simples mais nécessaires, qui font que chaque jour est une fleur qui composeront un beau bouquet à la fin de la semaine !

- de paix : c'est en cultivant des relations saines avec notre entourage que nous pourrons vivre des émotions positives. Vivez en harmonie avec ceux qui vous respectent, qui partagent vos centres d'intéret et avec lesquels vous pourrez avoir des partages enrichissants. Evitez, fuyez les relations toxiques qui vous empoisonnent l'esprit !

Ce sont ces éléments quotidiens qui feront de chacun de nous des personnes en santé émotionnelle, ce qui aura des répercussions évidentes sur notre condition physique !

Parfois, nous prenons de bonnes résolutions en début d'année.

Celles-ci ne seront réalisées et ne perdureront que si nous avons la volonté de les tenir.

Commençons doucement par des décisions réalistes : une alimentation saine, de l'exercice physique régulier, des relations saines.

On peut également décider :

- de vivre à fond la vie qui nous est donnée (et non dans l'imaginaire, dans l'attente, ou dans le mécontentement) ;

- de ne pas envier l'autre (c'est également ouvrir la porte à beaucoup de jalousies, de frustrations, par conséquent de la méchanceté, de la rancoeur...)

- d'oser de nouvelles choses, de repousser ses limites, d'aller vers l'autre...

- dans les moments difficiles, de regarder les belles choses accomplies, pour continuer d'y croire

- d'etre heureux, pour soi et pour notre entourage

Voilà qui peut représenter un programme idéal et réalisable en ce début d'année !

A chacun de faire que son ANNÉE soit BONNE!

 

Je vous la souhaite la plus belle et la plus douce, et serai à vos cotés pour vous maintenir en santé au long des jours !!