14 novembre 2016

Changer de saison en santé

     Le changement de saison est toujours un moment propice pour faire une cure de nettoyage intérieur.      Les légumes et les fruits de saison fraîchement extraits sont extrêmement puissants pour détoxifier et régénérer l'organisme.      Lorsqu'on extrait le jus de ces aliments-santé, on obtient une boisson constituée d'eau des fruits, qui est revitalisante et détoxifiante, et qui contient une grande quantité de nutriments dont les enzymes, vitamines, minéraux et... [Lire la suite]
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28 septembre 2016

C'est (déjà) l'automne !

Bonjour à tous ! Oui, vous ne rêvez pas ! Me revoilà !!! J'espère vous avoir manqué (un peu)... Je suis désolée de cette (longue) absence mais le temps passe très vite et les occupations ne manquent pas ! Je vais bien, nous allons tous bien ! L'été a été marqué par des rencontres familiales formidables et nous sommes reconnaissants pour tous ces moments vécus ensemble. La rentrée s'est faite à 2000 à l'heure, comme beaucoup d'entre vous, je suppose. Et voilà que l'automne est là, que les journées raccourcissent et que la... [Lire la suite]
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23 mars 2016

la Perle du Nord

     A l'heure où la région Nord-Pas de Calais s'apprête à changer de nom pour s'appeler désormais les Hauts de France, je clame que je suis du Nord et que j'y suis attachée !      C'est pourquoi, bien que ce soit la fin de la saison des endives, je leur dédie cet article et non pas une, mais des recettes ici (clic !).      On nomme l'endive la Perle du Nord, mais en fait elle est originaire de Belgique où elle a été découverte au milieu du 19ème siècle par Mr Bréziers, responsable du... [Lire la suite]
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21 mars 2016

Pensées printanières...

      Ca y est ! C'est le printemps ! Selon votre région, vous en avez déjà ressenti les premiers aspects, à savoir se dévêtir un peu, profiter des beaux rayons du soleil pour se promener, ...ou éternuer et avoir le nez qui coule pour les personnes allergiques... En Naturopathie, cette saison est importante, et surtout ce changement de saison. Au niveau énergétique, c'est la saison du foie et de la vésicule biliaire. De la bonne santé de ces organes dépend en partie le bon fonctionnement du reste de l'organisme, à... [Lire la suite]
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08 janvier 2016

Après les repas de fetes, une petite détox aux légumes !...

     Après ce temps de fetes et d'agapes, il est temps de se nettoyer, détoxifier. Il est temps de revisiter les bienfaits des jus de légumes, les fameux smoothies !... Ceux-ci représentent un excellent moyen pour revitaliser l'organisme, car ils apportent tous les éléments nutritifs contenus dans les légumes : vitamines, minéraux, enzymes dont l’organisme a besoin pour s’alcaliniser, et donc lutter contre les effets pervers de l’acidité. Ils sont également très détoxifiants : ils drainent l’organisme... [Lire la suite]
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06 janvier 2016

Détox à l'eau citronnée ?

     Je ne sais pas vous, mais je suis à la recherche d'astuces, de "trucs de grands mères" pour améliorer notre santé naturellement.   Celle dont on entend souvent parler reste la fameuse eau citronnée. Alors quelles sont les vertus du citron ? L’eau au citron est-elle vraiment un remède miracle? Voyons cela ensemble : Avec ses 19 calories pour 100 grammes, le citron est un précieux atout minceur et détox. Riche en vitamine C, en acide citrique et en flavonoïdes, le citron est l’aliment santé par... [Lire la suite]
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14 décembre 2015

Préparer l'organisme aux fetes de fin d'année

     Plus que quelques jours avant le début des festivités de fin d'année !      La fatigue se fait sentir et vous etes submergés par tout ce que vous devez gérer pour achever l'achat des tonnes de cadeaux pour les parents, enfants, neveux/nièces, cousins/cousines, oncles et tantes...      Vous mangez moins en prévision des repas copieux et lourds...      Mais est-ce vraiment la bonne solution ?      Nous avons vu dans l'article... [Lire la suite]
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06 novembre 2015

Massage à la maison

     Nous avons déjà parlé des bienfaits du (des) massage (s).      Le toucher est une nécessité humaine bien (trop) souvent rejetée dans notre société occidentale, et c'est bien dommage.      Si vous ne pouvez, pour quelles raisons que ce soit, vous rendre chez un kiné (qui pratique le massage) ou chez un professionnel de santé formé à cette pratique, vous pourrez vous tourner vers le massage à la maison, pratiqué sur vous-meme ou par une autre personne (conjoint,... [Lire la suite]
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14 septembre 2015

Cure de raisin

     La cure de raisin est LA cure de saison qui comporte de nombreux bienfaits.      Nous allons donc voir ensemble quelques conseils et ce qu'elle peut nous apporter.      La cure de raisin permet de faire en même temps un drainage, puisqu’on élimine des toxines, et une cure de revitalisation qui régénère en douceur (et qui permet de ne pas souffrir du décalage entre les vacances et la période chargée de la rentrée). Donc : nettoyer, dynamiser notre potentiel... [Lire la suite]
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15 juillet 2015

Ventre plat

     Avoir un ventre plat n’est-il pas le rêve de tous, les femmes comme les hommes ? Certains pensent que c'est signe de maigreur, pour d'autres c'est la bonne santé ; mais pour la plupart, cela reste dans le canon de bon gout. Nous trouvons souvent peu flatteurs, cette graisse abdominale ou ce ventre un peu gonflé ! A condition de miser sur une alimentation équilibrée, de ne pas avoir de problèmes digestifs et de suivre quelques recommandations… Retrouver un ventre plat, c'est possible ! On se... [Lire la suite]
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