08 janvier 2019

Malade en hiver, moi ? 2° épisode

Nous revoici pour la suite de notre article sur l'immunité hivernale (pour le 1° épisode, cliquer ici). Côté plantes Tant qu’à prendre des boissons chaudes, autant prendre des infusions, des vraies (à acheter en herboristerie si possible : les plantes séchées perdent leurs propriétés actives assez rapidement. Les infusions vendues en sachet dans les grandes surfaces ne contiennent plus rien). La menthe peut limiter les fermentations intestinales, et à favoriser la digestion via son action sur le foie. A boire telle quelle ou... [Lire la suite]
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06 janvier 2019

Malade en hiver, moi ? 1° épisode...

  En ce début d'année, je vous propose de nous repencher sur la question de prévention, au niveau de l'immunité. L'hiver est là désormais. Avec ses promesses de neige, de froid, de virus... Mais voilà : comment éviter les microbes indésirables, passer la saison froide sans encombre ? Je vous propose de revoir rapidement quelques conseils qui vous renverront pour certains à d'autres articles de ce blog (cliquer alors sur les liens de couleur). Quelques conseils de bon sens et quelques réflexes à avoir ... Tout d'abord,... [Lire la suite]
19 mai 2017

S'aimer

"S'aimer soi-même, c'est le début d'une grande histoire d'amour qui va durer toute la vie" Oscar Wilde C'est une histoire d'amour dans laquelle vous n'attendrez pas des autres ce que vous pouvez vous donner vous-même. En fait, il s'agit de s'aimer juste comme il faut, ni trop ni pas assez, trouver le juste milieu, dans une "tendre indifférence" comme l'écrivait Albert Camus. L'estime de soi, cela se cultive chaque jour. Commencez par des petites choses que vous transformerez petit à petit en habitudes positives. Pour commencer,... [Lire la suite]
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12 janvier 2017

Ah ! La grippe !!

Tout d'abord, je désire souhaiter à chacun d'entre vous une très belle et bonne année 2017. Qu'elle soit pour vous une succession de nombreux petits bonheurs quotidiens, afin de pouvoir profiter de tout ce que la Vie vous apporte, au niveau de la famille, de vos amis, de ce que vous vivez et ce que vous pouvez partager... Mais la Vie est davantage même que tout cela, avec une vraie réflexion sur l'essentiel, sur ce qui nous entoure et nous fait vivre... Et il est important de s'arrêter parfois et de remettre les choses à leur... [Lire la suite]
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02 août 2016

La cellulite, vous connaissez ?

C'est l'été, les vacances ; il fait beau, chaud. On ose se dévêtir, mettre des bretelles, découvrir ses bras, ses mollets, parfois ses cuisses, sortir le maillot... Mais quand on se regarde parfois dans le miroir, ou quand on touche un peu le haut des jambes... on se sent parfois un peu mal à l'aise. Cette vieille copine, qu'on rejette, qu'on n'aime pas, mais qui nous "colle à la peau" et ne nous lâche plus ! Eh oui ! La cellulite nous hante parfois et on ne sait comment s'en défaire... Voyons ensemble ce que c'est exactement et... [Lire la suite]
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12 avril 2016

Cures et techniques en Naturopathie

     Pour établir le protocole personnalisé, la Naturopathie met en avant principalement diverses règles d'hygiène de vie simples telles qu'une alimentation saine, une activité physique régulière, mais aussi une meilleure gestion du stress et des émotions.      En complément et dans le cadre de mon accompagnement sur votre chemin vers la santé, je peux également recourir à différentes techniques naturelles telles que les massages bien-être, la réflexologie, la phytothérapie, l'aromathérapie qui... [Lire la suite]

21 mars 2016

Pensées printanières...

      Ca y est ! C'est le printemps ! Selon votre région, vous en avez déjà ressenti les premiers aspects, à savoir se dévêtir un peu, profiter des beaux rayons du soleil pour se promener, ...ou éternuer et avoir le nez qui coule pour les personnes allergiques... En Naturopathie, cette saison est importante, et surtout ce changement de saison. Au niveau énergétique, c'est la saison du foie et de la vésicule biliaire. De la bonne santé de ces organes dépend en partie le bon fonctionnement du reste de l'organisme, à... [Lire la suite]
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18 mars 2016

Aaaatchoum !!!!

Le printemps arrive doucement, et nous profitons des doux rayons de soleil qui nous réchauffent et nous font du bien au moral... Je ne sais si c'est le cas là où vous vivez, mais chez moi, on a tendance à se dévêtir rapidement, car les températures grimpent vite dès le milieu de la matinée. Qui dit printemps, dit bien souvent ALLERGIES !! Ceux qui en souffrent connaissent bien ces phénomènes : les yeux qui piquent ou qui grattent, le nez qui coule, la gorge en feu ou qui racle, les éternuements à n'en plus finir ... Et si je... [Lire la suite]
26 février 2016

Prévention et aromathérapie de la grippe

L'épidémie de grippe se propage sur la France. Pour rappel, la grippe est provoquée par un virus très contagieux, mais comme pour le traitement de tous les virus, l'antibiothérapie est inefficace. Mais l'attrapper n'est pas dramatique si on n'a pas de pathologies lourdes. On peut prévenir par des moyens très simples. Tout d'abord, pour ne pas l'attraper, il est primordial de renforcer ses défenses immunitaires, notamment par une alimentation et une hygiène de vie saines. Pour soigner une grippe, le premier réflexe est d’agir... [Lire la suite]
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21 janvier 2016

Dépression saisonnière

     Au fil des saisons et de l'influence de la lune, nos énergies fluctuent.      Trait d’union entre le ciel et la terre, l'homme, en référence à la médecine traditionnelle chinoise, suit ces mouvements cycliques. Pour certains, ce sera évident, pour d'autres ce ne sera pas toujours le cas... Pourtant, on ne peut nier l'influence du taux d'ensoleillement, de l'humidité ou du froid sur notre moral, notre énergie générale...      Ces mouvements cycliques ont des... [Lire la suite]
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