08 décembre 2020

Une boisson chaude, ça vous tente ?

C'est ce qui nous passe souvent par l'esprit quand on a froid : boire une bonne boisson chaude ! Et si on pouvait allier réconfort qu'elle peut nous apporter et immunité ?  Je vous avais déjà parlé du lait doré réalisé avec du lait végétal, de l'huile de coco, du curcuma et du miel (infos et recette ici : clic)   Une recette on ne peut plus simple : de l'eau tiède et du miel bio ! L’eau tiède apaise le tube digestif et le miel stimule le système immunitaire. Je recommande en hiver le miel de thym bio, pour... [Lire la suite]
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30 novembre 2020

Zoom sur la propolis face aux virus

La propolis, on en a déjà parlé (ici clic). Plus de 700 études scientifiques sur la propolis ont été publiées depuis 2017 ! Et la liste des bienfaits découverts (ou redécouverts) donne le tournis : Problèmes urinaires :  Femmes : si vous avez des cystites récidivantes, prenez un mélange de propolis et de canneberge, l’efficacité vient d’être prouvée ! (cette étude a été réalisée par des Français, mais bizarrement, pas un mot dans les médias !) Hommes : un remède à base de propolis et boswellia réduit... [Lire la suite]
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05 novembre 2020

Prévenir des contagions hivernales

Ce n'est un secret pour personne : nous sommes entourés de virus. Chaque jour. Chaque mois. Chaque année. Pourtant, ceux qui sévissent pendant la saison froide font preuve de stratégies terriblement efficaces pour se propager ! Voici quatre pistes à explorer pour mieux réussir à leur échapper. - Améliorer le lavage des mains Sans en avoir toujours conscience, nous touchons un grand nombre de surfaces contaminées, pas toujours très propres (les caddies des supermarchés, les portières de voiture, la monnaie, les poignets de porte,... [Lire la suite]
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02 novembre 2020

VIRUS : stoppons la psychose !

C’est de la FOLIE ! Depuis le mois de mars, les médias nous plongent dans un état de psychose qui pourrait tous nous toucher si nous ne réfléchissons pas et ne nous laissons pas envahir par cette hystérie ambiante. Le monde est fou ! Les mesures prises par le gouvernement sont prises en dehors du bon sens, inefficaces et sans bases scientifiques. « L’Organisation mondiale de la santé (OMS) est revenue sur sa position initiale sur le Covid-19 après avoir appelé les dirigeants mondiaux à cesser de verrouiller... [Lire la suite]
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29 septembre 2020

Bal masqué ...

Ah ! ce masque !... Vous savez, ce petit bout de tissu ou d'intissé que l'on doit porter dès que l'on sort ou que l'on est dans un lieu public (debout, mais pas lorsque nous sommes assis...)... Il aura fait couler beaucoup d'encres et fait parler de lui... Nous sommes dans la crainte de l'amende beaucoup plus que celle du virus, si nous ne sommes pas dans les personnes à risque (3° âge, problèmes cardiaques, hypertension, obésité...). Je vous partage un petit truc pour plus de confort et ....d'efficacité lors du port du... [Lire la suite]
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30 avril 2020

Etre ou ne pas être... heureux

     En cette période difficile pour plusieurs, il nous faut garder l'esprit positif et rempli de reconnaissances pour ce que nous sommes et ce que nous avons. Avoir des pensées positives est un chemin important pour garder une immunité au top ! Je vous partage un petit texte de cet auteur britannique très célèbre... William Shakespeare disait : Je me sens toujours heureux, savez-vous pourquoi ? Parce que je n'attends rien de personne ; attendre fait toujours mal. Les problèmes ne sont pas éternels ; ils ont... [Lire la suite]
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28 avril 2020

Aliments vedettes pour stimuler son immunité

     Après quelques précisions dans l'article précédent (clic) sur les nutriments utiles pour faire face au coronavirus (et autres virus hivernaux...), revenons sur quelques aliments phares auxquels nous devrions porter une attention particulière notamment en ce moment. Rappel : Une alimentation de base saine et équilibrée va permettre à notre organisme de fonctionner correctement. Aliments sans pesticides, issus de l’agriculture biologique Légumes et fruits frais de saison Céréales complètes ... [Lire la suite]
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10 avril 2020

les mauvaises habitudes qui abaissent notre immunité

Aïe Aïe Aïe... Je sens quelque réticence à ouvrir cet article car on a beaucoup de mal à accepter le fait qu'on ne fait pas les choses correctement. Combien de fois ai-je entendu la phrase "oui bien sûr, je mange équilibré !" ou "chez nous, on mange bien sûr des légumes".. Et en fait, on se rend vite compte que de mauvaises habitudes nichent partout dans les repas et les préparations... Bien sûr, on ne sait pas parfois ce qu'il faut faire ou pas (difficile de faire la part des choses avec ce que l'on peut entendre dans les médias... [Lire la suite]
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03 avril 2020

Précisions sur les nutriments utiles face aux virus

Après le rapide complément d'informations d'hier relatif à notre immunité, entrons un peu plus dans les détails. Certains aliments pourraient renforcer le système immunitaire afin de lui donner toutes les armes nécessaires contre virus et bactéries. Voici ceux à privilégier contre les infections saisonnières et donc particulièrement en ce temps de propogation du Covid-19. Dans les transports en commun, en famille ou au travail, nous sommes entourés de microbes qui, si notre système immunitaire s’affaiblit, ne... [Lire la suite]
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09 mars 2020

Extracteur de jus vs centrifugeuse

Depuis bien des mois, je rêve de m'acheter un extracteur de jus pour réaliser de bons jus maison, sains et purifiants. J'ai une centrifugeuse depuis des années mais je ne pouvais pas utiliser tous les fruits et seulement quelques légumes (carottes). Mon blender réalisait des jus plus ou moins épais mais toujours avec toute la pulpe. Je me suis donc intéressée à comparer l'extracteur de jus et la centrfugeuse...     Les bienfaits des jus de fruits et légumes maison Les jus de fruits et légumes... [Lire la suite]
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