index glycemique - Nature Divine

2 avril 2020

Complément d'informations...

Petit complément par rapport à cette situation particulière que nous vivons ces derniers temps : Nous avons vu précédemment ce qu'était ce Covid-19, comment booster notre immunité, les gestes à retenir pour nettoyer ce que nous touchons, comment faire...

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Tags: santé, respirer, équilibre, activité physique, sommeil, stress, index glycémique, actualités

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21 février 2017

Fatigué(e) ?

Vous sentez-vous usé ? Fatigué ? Lessivé ? Pas la simple fatigue quand on a fait un peu la fête le week-end ou qu'on a mal dormi quelques fois... LA vraie fatigue, celle qui dure pendant des semaines, des mois... sans aucune cause apparente. Et pendant...

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Tags: vitalité, sentiments, activité physique, alimentation, sommeil, fatigue, index glycémique, légumineuses, minéraux, maladies chroniques

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14 juin 2016

Alimentation IG bas

Nous avons étudié ensemble la notion d'index glycémique, l'importance d'adopter une telle alimentation pour redevenir une personne en santé, pour maigrir et rentrer dans son maillot de bain cet été tout en gardant la forme, et quelques aliments à privilégier....

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Tags: santé, bien-être, alimentation, index glycémique

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10 juin 2016

Aliments et leur IG

Nous avons vu précédemment la notion d'index glycémique puis la nécessité d'adopter une telle alimentation pour sa santé et en vue d'un régime équilibré pour faire face à l'été et à notre dilemne de petite robe ou de maillot de bian... Voyons maintenant...

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Tags: santé, alimentation, surpoids, sans gluten, index glycémique

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9 juin 2016

Vous voulez maigrir ?

Et voilà ! Les beaux jours sont enfin là !! Et on pense aux petites tenues toutes fraiches pour l'été, le maillot de bain... Les magazines regorgent de trucs, de recettes, d'astuces, de nouveaux régimes à la mode pour ôter tous nos bourrelets et kilos...

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Tags: sentiments, alimentation, surpoids, index glycémique, astuces, maladies chroniques

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11 mai 2016

Un végétal sans racine ni feuille...

Eh oui ! Notre ami, le champignon est considéré comme un végétal primitif car il ne produit ni fleur ni fruit ni graine. Déjà là, il nous étonne ! Réfléchissons encore : il ne contient pas de chlorophylle, n'a ni racine, ni tige, ni feuille. Mais alors,...

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Tags: diététique, alimentation, diabète, régime, anti-oxydants, immunité, cancer, vitamines, index glycémique, cholestérol, ostéoporose, minéraux, mincir, maladies chroniques

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15 juillet 2015

Ventre plat

Avoir un ventre plat n’est-il pas le rêve de tous, les femmes comme les hommes ? Certains pensent que c'est signe de maigreur, pour d'autres c'est la bonne santé ; mais pour la plupart, cela reste dans le canon de bon gout. Nous trouvons souvent peu flatteurs,...

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Tags: phytothérapie, détoxification, activité physique, alimentation, index glycémique

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6 avril 2015

Carrot-cake

Vous devez savoir que je suis gourmande... Mais comme j'aime allier la gourmandise et le plaisir, je vous propose une délicieuse recette de carrot-cake. Comme son nom ne l'indique pas, ce gouter-dessert nous viendrait de Suisse. Tandammmm ! Je vous épate,...

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Tags: alimentation, recettes, légumes, anti-oxydants, index glycémique

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6 mars 2015

Gateau aux pommes

Dans la catégories des gourmandises pour le gouter, ma maman aime celles réalisées avec des fruits. Pour son anniversaire, j'ai voulu lui faire une tarte aux pommes, mais ... j'ai oublié de prendre des photos... Et comme elle a été engloutie (très) rapidement,...

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Tags: alimentation, pommes, recettes, goûter, index glycémique

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12 février 2015

Légumineuses

Les légumineuses, souvent appelées « légumes secs », sont des graines comestibles présentes dans les plantes à gousses. Riches en amidon (le glucide des végétaux), on peut les considérer comme des féculents. Un peu d'histoire : Elles sont consommées depuis...

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Tags: santé, alimentation, recettes, sans gluten, magnésium, anti-oxydants, index glycémique

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