04 décembre 2015

Solutions naturelles aux maladies hivernales

     Avec l'arrivée de l'hiver, du froid, les rhumes et autres désagréments ORL font irruption un peu partout autour de soi.      Pourtant, nous avons vu dernièrement comment agir en prévention, tout d'abord en ayant une alimentation adaptée à la saison, en continuant à pratiquer une activité physique régulièrement, mais aussi en prenant le temps de s'écouter, écouter son corps, ses émotions, son ressenti, ses besoins, ses attentes...      Pensons parfois aux animaux qui... [Lire la suite]

03 juillet 2015

Abricot

     Chacun connait ce fruit merveilleux, rond, sucré, juteux, gouteux, nutritif, aromatique, à la couleur lumineuse, au toucher incomparable, soyeux...qu'est l'abricot. Profitez-en car la saison est très courte et s’étend de mi-Juin, jusqu’à la fin Juillet. Frais, cueilli directement sur l'arbre...c'est un pure délice ! Notre abricotier a été un peu paresseux cette année, et ne nous en a délivrés qu'une quinzaine de fruits... Mais nous avons eu l'occasion d'aller en cueillir directement chez un ami producteur... [Lire la suite]
23 juin 2015

Arbre à Thé

     Nous avions étudié ensemble les bienfaits du thé (notamment le thé vert).      Cela m'a fait réfléchir à un remède que je connais bien, mais dont l'origine m'était encore inconnue...      L'huile essentielle de Melaleuca Alternifolia ! Ou tea-tree ou encore arbre à thé.       Originaire d'Australie, le Melaleuca A. appartient à la famille des myrtacées. Touffu, à branches érigées, toujours vert, il peut atteindre sept mètres et porte de... [Lire la suite]
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09 février 2015

Sinusite

     La sinusite est une pathologie que l'on retrouve souvent en hiver (mais pas que...) ; c'est une inflammation des sinus.      Un sinus est une poche ou une cavité dans un organe. Généralement, on désigne sous le terme « sinus », les trous creux dans les os du visage. Il y a 4 sinus : maxillaire, frontal, sphénoïdal et ethmoïdal. Chaque sinus communique avec les fosses nasales grâce à de petites ouvertures. C’est dans ces petites ouvertures que s’écoule le mucus produit dans les... [Lire la suite]
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02 février 2015

La grippe ? Pas pour moi !!!

           Depuis quelques jours, il semble que la grippe soit de retour dans notre pays. C'est chose classique, l'hiver, me direz-vous. Mais ce qu'il faut savoir cette année, c'est que le virus ne correspond pas aux souches incluses dans le vaccin. Cela signifie que si vous vous etes fait vacciner, c'était pratiquement inutile... L'efficacité du vaccin va s'effondrer et une mortalité importante des sujets à risque est à craindre...      Voyons ensemble quelques... [Lire la suite]
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22 janvier 2015

Immunité en pratique

Avec le froid qui envahit notre pays et après les fetes qui ont créé des surcharges (et un brassage de virus et d'infections en tout genre...), notre système immunitaire est bien souvent mise à rude épreuve... Voici rapidement quelques clés pour régénérer plus rapidement ses défenses : - Privilégier les aliments riches en vitamine B6 tels que les choux, les pommes de terre, les céréales complètes, la levure de bière, les abats, poissons et oeufs. Mais aussi les fruits et légumes de couleur (pour leur richesse en... [Lire la suite]
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08 décembre 2014

Immunité

Le dictionnaire Larousse décrit l'immunité comme « l'état d'un organisme qui résiste, sans manifestations pathologiques, à une infection à laquelle un autre organisme, placé dans les mêmes conditions, réagit par une évolution morbide ». Le système immunitaire rassemble les mécanismes de défense du corps.Le système de défense de notre corps est capable de reconnaître les structures qui font partie de l'organisme et celles qui n'en font pas partie. Ces dernières sont alors immédiatement considérées comme ennemies.Le corps... [Lire la suite]
19 novembre 2014

Miel doré

     A l'instar du mélange cannelle-miel, notre miel doré a une action anti-inflammatoire très puissante qui détruit non seulement les bactéries provoquant la maladie, mais favorise également les défenses naturelles. Contrairement aux antibiotiques de synthèse en abondance trouvés en pharmacie, ce remède n’a pas d’effets négatifs sur la microflore intestinale.       Le curcuma contient de la curcumine (du polyphénol qui est identifié comme une substance active essentielle pouvant soigner... [Lire la suite]
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14 novembre 2014

Curcuma

Egalement appelé "safran des Indes", le curcuma n'est pas seulement un colorant alimentaire naturel ou un des composants du célèbre curry.   C'est un cousin proche du gingembre, une jolie plante vivace, dont nous utilisons la tige souterraine, ou rhizome. Ce rhizome, de couleur orange, cuit, desséché puis épluché avant d'être broyé en fine poudre, entre dans la composition de différents mélanges d'épices comme curry, massala, colombo et ras-el-hanout. Il colore la moutarde, le beurre, des confitures, des liqueurs, des... [Lire la suite]
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10 novembre 2014

Propolis

     Avec les changements de temps que nous connaissons en ce moment, on ne sait pas comment s'habiller et un petit mal de gorge vient peut-etre vous déranger… Pour se soulager, nous pouvons penser à un autre trésor que nous offrent les abeilles : la propolis. Produit naturel de la ruche, elle mériterait d’être plus connue, car ses bienfaits ne s’arrêtent pas au "simple" mal de gorge.   La propolis ? Qu’est-ce que c’est ? Substance gommeuse, elle est fabriquée par les abeilles à partir de... [Lire la suite]
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