14 février 2019

Un câlin, ça vous tente ?

En ce jour de la St Valentin, je vous propose de faire un petit point sur les câlins... Savez-vous que les câlins sont importants pour la santé ? Ils soutiennent le système immunitaire (pas seulement pour prévenir de la grippe, mais pour faire face aux agressions tout au long de l'année...), guérissent la dépression, réduisent le stress et améliore le sommeil.  Partager un câlin, c'est revigorant, rajeunissant et il n'y a aucune contre-indication ou effet secondaire désagréable ! De faible consommation d'énergie, il a par... [Lire la suite]
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08 janvier 2018

Hygiène de vie pour une bonne année

"Saluons ensemble cette nouvelle année qui vieillit notre amitié sans vieillir notre coeur." Victor Hugo        C'est avec cette belle phrase de ce grand poète que je vous souhaite à chacun une très belle année, remplie de ces joies quotidiennes qui peuvent égayer notre vie si tant est qu'on y prenne garde.      Si j'avais un conseil à vous donner ce serait celui-ci : profitez de ce qui vous est accordé, de ceux qui vous entourent, de l'amour que vous pouvez partager, de la Nature qui... [Lire la suite]
22 décembre 2015

Super ! C'est l'hiver !!

C'est aujourd'hui le 1er jour de l'hiver 2015 ! Pour plusieurs, hiver rime avec austère (triste). Pour d'autres, cette saison rime avec super ! (il faut bien faire de la poésie et des rimes de temps en temps...). Certains animaux hibernent et on les envie parfois... Cette saison nous invite, nous incite à ralentir le rythme (pas seulement sur la route quand il neige !!). Nous devons vivre cette saison en conscience, en privilégiant les sensations agréables, celles qui nous amènent vers le bien-etre, le plaisir. Petit tout... [Lire la suite]
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17 avril 2015

Renouveau du printemps

     Nous avons vu qu'en quittant nos habits d'hiver, il nous fallait nous ressourcer, nous revètir une parure plus légère, tant sur le plan vestimentaire qu'en ce qui concerne notre alimentation.      Bien sur, nous allons pouvoir lire dans de nombreux magazines des nouveaux-super-révolutionnaires-régimes-minceur, ou quelques cures détox.      Mais il ne faut pas oublier que nous sommes des etres avec une entité particulière, avec des plans physique, énergétique (ou... [Lire la suite]
23 septembre 2014

Automne

Manque d’énergie, fatigue, lassitude. Qui dit automne, dit jours sombres et humeur maussade. Quand l’été est fini, les jours raccourcissent, les nuits se font plus froides, et même les plus résistants d’entre nous peuvent se sentir un peu déprimés.   Comment surmonter cette baisse d’énergie en automne ? Voici plusieurs astuces pour vaincre le cafard automnal et retrouver plus d’énergie ! 1. Bougez ! En bougeant et en faisant du sport, non seulement vous gardez la forme, mais vous diminuez aussi votre... [Lire la suite]
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