02 août 2016

La cellulite, vous connaissez ?

C'est l'été, les vacances ; il fait beau, chaud. On ose se dévêtir, mettre des bretelles, découvrir ses bras, ses mollets, parfois ses cuisses, sortir le maillot... Mais quand on se regarde parfois dans le miroir, ou quand on touche un peu le haut des jambes... on se sent parfois un peu mal à l'aise. Cette vieille copine, qu'on rejette, qu'on n'aime pas, mais qui nous "colle à la peau" et ne nous lâche plus ! Eh oui ! La cellulite nous hante parfois et on ne sait comment s'en défaire... Voyons ensemble ce que c'est exactement et... [Lire la suite]
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12 avril 2016

Cures et techniques en Naturopathie

     Pour établir le protocole personnalisé, la Naturopathie met en avant principalement diverses règles d'hygiène de vie simples telles qu'une alimentation saine, une activité physique régulière, mais aussi une meilleure gestion du stress et des émotions.      En complément et dans le cadre de mon accompagnement sur votre chemin vers la santé, je peux également recourir à différentes techniques naturelles telles que les massages bien-être, la réflexologie, la phytothérapie, l'aromathérapie qui... [Lire la suite]
21 mars 2016

Pensées printanières...

      Ca y est ! C'est le printemps ! Selon votre région, vous en avez déjà ressenti les premiers aspects, à savoir se dévêtir un peu, profiter des beaux rayons du soleil pour se promener, ...ou éternuer et avoir le nez qui coule pour les personnes allergiques... En Naturopathie, cette saison est importante, et surtout ce changement de saison. Au niveau énergétique, c'est la saison du foie et de la vésicule biliaire. De la bonne santé de ces organes dépend en partie le bon fonctionnement du reste de l'organisme, à... [Lire la suite]
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04 décembre 2015

Solutions naturelles aux maladies hivernales

     Avec l'arrivée de l'hiver, du froid, les rhumes et autres désagréments ORL font irruption un peu partout autour de soi.      Pourtant, nous avons vu dernièrement comment agir en prévention, tout d'abord en ayant une alimentation adaptée à la saison, en continuant à pratiquer une activité physique régulièrement, mais aussi en prenant le temps de s'écouter, écouter son corps, ses émotions, son ressenti, ses besoins, ses attentes...      Pensons parfois aux animaux qui... [Lire la suite]
20 juillet 2015

S'accepter tel qu'on est (en été)

Avec l'été et les grosses chaleurs, on s'effeuille mais le fait de mettre des tenues plus légères, des bretelles, des jupes courtes... n'est pas évident pour chacun ! J'ai une amie qui ne peut mettre autre chose que des manches, des jupes un peu longues ou des pantalons et qui n'a jamais pu se mettre en maillot de bain... Beaucoup d'entre nous (eh oui ! c'est surtout un problème féminin...) se trouvent trop grosses, ou trop minces, trop grandes, trop petites, des bras mous, des bourrelets, des rougeurs, avec des imperfections sur le... [Lire la suite]
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15 juillet 2015

Ventre plat

     Avoir un ventre plat n’est-il pas le rêve de tous, les femmes comme les hommes ? Certains pensent que c'est signe de maigreur, pour d'autres c'est la bonne santé ; mais pour la plupart, cela reste dans le canon de bon gout. Nous trouvons souvent peu flatteurs, cette graisse abdominale ou ce ventre un peu gonflé ! A condition de miser sur une alimentation équilibrée, de ne pas avoir de problèmes digestifs et de suivre quelques recommandations… Retrouver un ventre plat, c'est possible ! On se... [Lire la suite]
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29 juin 2015

Minceur : traitement de fond

     Ah ! La minceur ! Il ne doit pas y avoir un magazine qui n'en parle pas depuis le printemps jusqu'à la fin de l'été ...      Pourquoi cette frénésie, ce désir affolant de devenir mince ? Est-ce pour retrouver la santé ? Ou est-ce pour ressembler aux mannequins squelettiques que l'on peut admirer sur les catalogues, magazines ou dans les défilés ?      Si la mode de nos jours est plutôt à la minceur, on sait que cela n’a pas toujours été le cas dans l’Histoire. Petit... [Lire la suite]
23 mars 2015

Détox de printemps

     Le printemps est indéniablement la saison liée au renouveau.      C'est en effet au printemps que tout s'éveille, les bourgeons se développent, les arbres retrouvent un nouveau feuillage, les animaux reprennent la vie et pour nous, êtres humains un sentiment de bien-être et de bonne humeur nous envahit avec le retour du soleil et les jours qui rallongent.      En Médecine Traditionnelle Chinoise, le printemps est lié au foie et à la vésicule biliaire. Le foie est un... [Lire la suite]
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13 mars 2015

Allergies respiratoires

     Les oiseaux chantent, le soleil brille, les arbres verdissent et/ou fleurissent, les températures remontent et les pollens s'envolent...      Ces beaux tableaux bucoliques ne devraient etre vécus par les allergiques qu'en photo ! Notamment ceux qui sont sujets à la rhinite allergique, au rhume des foins...      Pourtant, les médecines naturelles peuvent aider ces personnes à remettre le nez dehors et pouvoir profiter de ces moments magiques de renaissance. ... [Lire la suite]
30 septembre 2014

Les cystites

          En Naturopathie, le rein est un émonctoire essentiel, qui permet d'éliminer la plupart des déchets cristalloïdaux et acides (solubles dans l'eau), provenant d'une alimentation trop carnée ... ou une vie trop stressée.En cas de mauvais fonctionnement des reins, on cherchera donc à nettoyer les filtres rénaux pour qu'ils retrouvent leur efficacité, en s'alimentant de manière plus restrictive : soit par un jeûne, soit par l'alternance monodiète sèche / monodiète hydrique.On pourra... [Lire la suite]
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