08 janvier 2018

Hygiène de vie pour une bonne année

"Saluons ensemble cette nouvelle année qui vieillit notre amitié sans vieillir notre coeur." Victor Hugo        C'est avec cette belle phrase de ce grand poète que je vous souhaite à chacun une très belle année, remplie de ces joies quotidiennes qui peuvent égayer notre vie si tant est qu'on y prenne garde.      Si j'avais un conseil à vous donner ce serait celui-ci : profitez de ce qui vous est accordé, de ceux qui vous entourent, de l'amour que vous pouvez partager, de la Nature qui... [Lire la suite]

12 janvier 2017

Ah ! La grippe !!

Tout d'abord, je désire souhaiter à chacun d'entre vous une très belle et bonne année 2017. Qu'elle soit pour vous une succession de nombreux petits bonheurs quotidiens, afin de pouvoir profiter de tout ce que la Vie vous apporte, au niveau de la famille, de vos amis, de ce que vous vivez et ce que vous pouvez partager... Mais la Vie est davantage même que tout cela, avec une vraie réflexion sur l'essentiel, sur ce qui nous entoure et nous fait vivre... Et il est important de s'arrêter parfois et de remettre les choses à leur... [Lire la suite]
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28 septembre 2016

C'est (déjà) l'automne !

Bonjour à tous ! Oui, vous ne rêvez pas ! Me revoilà !!! J'espère vous avoir manqué (un peu)... Je suis désolée de cette (longue) absence mais le temps passe très vite et les occupations ne manquent pas ! Je vais bien, nous allons tous bien ! L'été a été marqué par des rencontres familiales formidables et nous sommes reconnaissants pour tous ces moments vécus ensemble. La rentrée s'est faite à 2000 à l'heure, comme beaucoup d'entre vous, je suppose. Et voilà que l'automne est là, que les journées raccourcissent et que la... [Lire la suite]
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12 avril 2016

Cures et techniques en Naturopathie

     Pour établir le protocole personnalisé, la Naturopathie met en avant principalement diverses règles d'hygiène de vie simples telles qu'une alimentation saine, une activité physique régulière, mais aussi une meilleure gestion du stress et des émotions.      En complément et dans le cadre de mon accompagnement sur votre chemin vers la santé, je peux également recourir à différentes techniques naturelles telles que les massages bien-être, la réflexologie, la phytothérapie, l'aromathérapie qui... [Lire la suite]
22 décembre 2015

Super ! C'est l'hiver !!

C'est aujourd'hui le 1er jour de l'hiver 2015 ! Pour plusieurs, hiver rime avec austère (triste). Pour d'autres, cette saison rime avec super ! (il faut bien faire de la poésie et des rimes de temps en temps...). Certains animaux hibernent et on les envie parfois... Cette saison nous invite, nous incite à ralentir le rythme (pas seulement sur la route quand il neige !!). Nous devons vivre cette saison en conscience, en privilégiant les sensations agréables, celles qui nous amènent vers le bien-etre, le plaisir. Petit tout... [Lire la suite]
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23 septembre 2015

C'est l'automne !

     Cette année, l'équinoxe d'automne est programmée pour ce mercredi 23 septembre. La date l'automne n'est généralement pas aussi attendue que celle du printemps. C'est pourtant un événement astronomique fantastique qui va se produire au dessus de nos têtes et chambouler complètement le climat. Aujourd'hui, le soleil va en effet traverser le plan de l’équateur, faisant de ce jour de l'année l'un des rares où le jour et la nuits seront de la même durée. L'équinoxe d'automne a généralement lieu tous les ans,... [Lire la suite]
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26 février 2015

Hiver toujours...

     Bien que les journées commencent à se rallonger, l'hiver est toujours là. Le froid, on pense en avoir eu son compte avec le vent, et les repas chauds et un peu plus copieux... Pourtant, le printemps n'est pas encore là et il faut encore rester emmitoufflé à l'intérieur. Pourquoi ne pas profiter de ce temps particulier pour lâcher prise, prendre du temps pour soi, pour de la relaxation, la réflexion, le ressourcement physique, psychologique, l'épanouissement spirituel... Ce temps naturel qu'est... [Lire la suite]
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17 novembre 2014

RIEZ !

     Depuis l'Antiquité, les médecins recommandent de rire 10 à 15 minutes par jour pour être en bonne santé. Depuis l'Antiquité, les médecins préconisent dix minutes de rire par jour pour se maintenir en bonne santé. Le rire entraîne des modifications chimiques dans l'organisme et la libération d'endorphines, notre morphine naturelle, dans le cerveau induisant des sensations de bien-être et luttant très efficacement contre la douleur. - See more at:... [Lire la suite]
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12 novembre 2014

Réflexologie

     En naturopathie, nous utilisons 3 cures : celle de désintoxication (durant laquelle on draine les surcharges humorales), celle de revitalisation (pendant laquelle les carences seront comblées), et la dernière, la cure de stabilisation (on équilibre les échanges).      Mais nous avons aussi à notre service 10 techniques : les trois principales sont la bromatologie (l'alimentation), la kinésiologie (les exercices), et l'hydrologie (les bains). Les techniques secondaires sont :... [Lire la suite]
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