24 décembre 2018

Joyeux Noël !

En ces temps de fin d'année, nous claironons tous autour de nous "joyeux Noël", "Bonnes fêtes", etc... Et c'est vrai bien souvent !  Nous souhaitons que chacun de nous passent une très heureuse journée de Noël, de joyeuses retrouvailles en famille ou entre amis... Mais il est important de se rappeler que tout le monde n'a pas hâte d'être à Noël. Tout le monde n'a pas de grandes familles merveilleuses, ni la possibilité de les avoir auprès d'eux. Certains ont des problèmes pendant les vacances et sont surbmergés d'une... [Lire la suite]
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21 décembre 2018

Et pour la fin de l'année : une perle : le chia !

Vous avez certainement entendu parler de ces petites graines noires, grises ou blanches en fonction de leur variété. Originaire d'Amérique Centrale, le chia est une plante millénaire cultivée au Pérou pour ses graines qui ont de multiples qualités.  Le mot « chia » prononcé [kia] ou [chia], vient du nahuatl (langue parlée au Mexique) et dans la civilisation des Aztèques, les graines de chia constituaient une des bases de l'alimentation, la troisième source alimentaire végétale de leur alimentation après les variétés... [Lire la suite]
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06 novembre 2018

Micro-ondes : arme domestique ?

On le trouve aussi bien dans la chambre universitaire de l'étudiant que dans la cuisine traditionnelle de presque toutes les familles occidentales. Le micro-ondes s'est imposé  depuis quelques décennies comme l'appareil électroménager indispensable. Personnellement, nous en avons eu un mais cela fait des années qu'il s'est perdu dans une poubelle et nous ne le regrettons pas ! Quand on me demande la raison de ce geste, je ne sais pas trop comment l'expliquer rapidement et oralement ; c'est pourquoi je prends la plume - oups... [Lire la suite]
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30 octobre 2018

Dangers des ondes-éléctromagnétiques

Dans un message précédent, nous parlions des ateliers Digital Détox et du danger de l'hyper-utilisation de nos téléphones portables. Non seulement c'est néfaste pour notre vie en société et pour nous-mêmes, mais les ondes que ces appareils utilisent sont gravement nocives pour notre santé. Les ondes électromagnétiques sont partout. Derrière ou devant l'ordinateur, la télévision, les téléphones portables et sans fil de la maison, dans la rue, dans le train (TGV), à la maison par le micro-ondes, le Wifi, les baby phones... ... [Lire la suite]
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25 octobre 2018

La châtaigne

C'est de saison !  Par une belle journée d'automne, nous sommes allés nous promener dans les Cévennes. Il ne faut pas avoir peur de se piquer les doigts pour recueillir ce fruit que l'on aime tant ! Mais l'on est récompensé quand on les cuit  et qu'on peut déguster cette pulpe délicate et sucrée. Les châtaignes se trouvernt principalement dans les régions montagneuses ; c'est donc devenu une des spécilités des Cévennes et de l'Ardèche. Très riches en amidon, au niveau du siècle dernier, elles représentaient pour... [Lire la suite]
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23 octobre 2018

Les Ateliers Digital Détox, vous connaissez ?

Après ces longs mois d'absence, me voilà de retour !  Désolée de me montrer si rare, mais je suis quelque peu occupée... Accro au boulot ? Oui, je crois bien. Mais d'autres dépendances existences, et c'est le sujet de l'article de ce jour. Si vous cotoyez des jeunes, ne pensez-vous pas qu'ils sont tous accros à leur portable, qu'ils en oublient le monde qui les entourent ? Mais la question est aussi : montrons-nous l'exemple ? A partir de quelle durée ou quel symptôme y a t'il danger ? Les specialistes s'entendent pour dire... [Lire la suite]
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08 août 2018

Vous avez dit : "vacances" ?

Henri Salvador le chantonnait gaiement, en souriant, le coeur léger nous entraînant dans son refrain. Si travailler permet une autonomie financière non négligeable, un sentiment d’accomplissement (relever un challenge, résoudre un problème) et d’utilité (travail d’équipe, leadership) il n’en reste pas moins que le travail garantit la santé s’il est plaisant et en accord avec nos valeurs. Le travail aurait des vertus tellement valorisantes que nombreux sont les employés qui ne prennent pas l’intégralité de leurs congés payés ! ... [Lire la suite]
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13 mars 2018

Astuces pour une maison saine

L'air de nos maisons serait de 5 à 10 fois plus pollué que l'air extérieur. Tabac, produits ménagers, bougies, encens... dans une maison plusieurs éléments créent de la pollution. Cependant, des solutions existent pour lutter contre ce phénomène et protéger votre santé : ménage écologique et malin, peinture dépolluante, purificateur d'air...   Découvrez nos astuces pour mieux respirer et rester en bonne santé. Cet article fait suite à nos différents posts sur l'hygiène (du corps et hygiène de vie). 1. Passer au ménage écolo... [Lire la suite]
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27 février 2018

Pourquoi c'est important d'enlever ses chaussures à la maison

Comme beaucoup, sauf si vous revenez d’une balade en forêt et que vous avez les pieds pleins de boue, vous ne retirez pas forcément vos chaussures avant d’entrer chez vous. Et pourtant, nombreuses sont les études qui avancent qu’il s’agit là d’une très mauvaise habitude… Enlever ses chaussures en entrant quelque part, au Japon c’est une règle de base, et dans d’autres pays aussi. Depuis que nous le faisons, ça me parait normal ; quand on entre chez quelqu'un, on respecte son travail, son environnement, ses enfants : on ne salit pas... [Lire la suite]
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19 février 2018

Hygiène du corps

Après notre article sur la bonne hygiène de vie (résolution de la nouvelle année, je vous propose de nous pencher sur l'hygiène du corps. Cela peut paraître hors de propos que de rappeler quelques règles d'hygiène de base, en ce début de 21ème siècle, mais pour avoir côtoyé le milieu médical, je peux vous dire que ce n'est pas du luxe de le faire... D'après Wikipédia, l'hygiène du corps représente l'ensemble des mesures destinées à préserver la propreté des téguments par le nettoyage avec de l'eau et des produits nettoyants. Elle... [Lire la suite]
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