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12 avril 2016

Cures et techniques en Naturopathie

Cures et techniques en Naturopathie

Pour établir le protocole personnalisé, la Naturopathie met en avant principalement diverses règles d'hygiène de vie simples telles qu'une alimentation saine, une activité physique régulière, mais aussi une meilleure gestion du stress et des émotions....

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Tags: naturopathie, santé, bien-être, aromathérapie, huiles essentielles, phytothérapie, respirer, revitalisation, Fleurs de Bach, activité physique, alimentation, soins, psychologie, réflexologie, techniques, cures naturopathiques, plaisir, fatigue, relaxation, grossesse

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3 juillet 2015

Abricot

Chacun connait ce fruit merveilleux, rond, sucré, juteux, gouteux, nutritif, aromatique, à la couleur lumineuse, au toucher incomparable, soyeux...qu'est l'abricot. Profitez-en car la saison est très courte et s’étend de mi-Juin, jusqu’à la fin Juillet....

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Tags: santé, alimentation, fruits, insomnie, sommeil, fatigue, magnésium, stress, anti-oxydants, sportifs, infections, vitamines, été, grossesse, minéraux, bébé

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11 mai 2016

Un végétal sans racine ni feuille...

Un végétal sans racine ni feuille...

Eh oui ! Notre ami, le champignon est considéré comme un végétal primitif car il ne produit ni fleur ni fruit ni graine. Déjà là, il nous étonne ! Réfléchissons encore : il ne contient pas de chlorophylle, n'a ni racine, ni tige, ni feuille. Mais alors,...

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Tags: diététique, alimentation, diabète, régime, anti-oxydants, immunité, cancer, vitamines, index glycémique, cholestérol, ostéoporose, minéraux, mincir, maladies chroniques

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27 septembre 2021

Comment renforcer son immunité face aux virus ?

Comment renforcer son immunité face aux virus ?

Sujet toujours d'actualité malgré le temps qui passe, la vaccination généralisée contre la Covid-19... Je ne vais pas ouvrir le débat ici sur la vaccination ou pas. Tel n'est pas mon propos. Je pense que chacun doit pouvoir être libre, de ses choix, de...

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Tags: phytothérapie, respirer, activité physique, alimentation, fruits, légumes, sommeil, stress, immunité, super-aliments, prévention, repos, actualités

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6 janvier 2019

Malade en hiver, moi ? 1° épisode...

Malade en hiver, moi ? 1° épisode...

En ce début d'année, je vous propose de nous repencher sur la question de prévention, au niveau de l' immunité. L'hiver est là désormais. Avec ses promesses de neige, de froid, de virus... Mais voilà : comment éviter les microbes indésirables, passer...

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Tags: aromathérapie, huiles essentielles, émotions, activité physique, alimentation, fruits, légumes, immunité, apithérapie, prévention, hiver, astuces, légumineuses

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29 juin 2015

Minceur : traitement de fond

Minceur : traitement de fond

Ah ! La minceur ! Il ne doit pas y avoir un magazine qui n'en parle pas depuis le printemps jusqu'à la fin de l'été ... Pourquoi cette frénésie, ce désir affolant de devenir mince ? Est-ce pour retrouver la santé ? Ou est-ce pour ressembler aux mannequins...

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Tags: drainage, bien-être, aromathérapie, huiles essentielles, phytothérapie, détoxification, activité physique, alimentation, surpoids, sommeil, réflexologie, stress, anti-stress

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31 août 2022

Blog !

C'est la journée internationale du blog ! Effectivement, chaque jour ou presque, nous entraîne dans un univers complètement différent suivant le thème de ces fameuses journées internationales ! Il faut avouer que parfois c'est un peu loufoque... Mais...

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Tags: naturopathie, bien-être, nature, alimentation, recettes, réflexologie, stress, relaxation, astuces, anxiété, activités, actualités

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8 janvier 2018

Hygiène de vie pour une bonne année

Hygiène de vie pour une bonne année

"Saluons ensemble cette nouvelle année qui vieillit notre amitié sans vieillir notre coeur." Victor Hugo C'est avec cette belle phrase de ce grand poète que je vous souhaite à chacun une très belle année, remplie de ces joies quotidiennes qui peuvent...

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Tags: santé, vitalité, bien-être, nature, équilibre, activité physique, alimentation, petit déjeuner, fatigue, anti-stress, relaxation, astuces

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4 décembre 2015

Solutions naturelles aux maladies hivernales

Solutions naturelles aux maladies hivernales

Avec l'arrivée de l'hiver, du froid, les rhumes et autres désagréments ORL font irruption un peu partout autour de soi. Pourtant, nous avons vu dernièrement comment agir en prévention, tout d'abord en ayant une alimentation adaptée à la saison, en continuant...

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Tags: santé, phytothérapie, activité physique, alimentation, fruits, légumes, sommeil, fatigue, immunité, infections, vitamines, hiver

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22 décembre 2015

Super ! C'est l'hiver !!

Super ! C'est l'hiver !!

C'est aujourd'hui le 1er jour de l'hiver 2015 ! Pour plusieurs, hiver rime avec austère (triste). Pour d'autres, cette saison rime avec super ! (il faut bien faire de la poésie et des rimes de temps en temps...). Certains animaux hibernent et on les envie...

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Tags: santé, vitalité, bien-être, nature, sentiments, alimentation, fruits, légumes, stress, anti-stress, relaxation, hiver

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1 octobre 2020

On craque pour le chocolat !

On craque pour le chocolat !

Grande découverte qui me ravit !! Aujourd'hui, c'est la journée mondiale... du chocolat !!! Eh oui !! Une belle excuse pour en manger ... mais en étant raisonnable (bien sûr !) et en sachant toutes les bonnes choses qu'il a en réserve pour nous... Attention...

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Tags: vitalité, bien-être, activité physique, femme, chocolat, dépression, sommeil, sportifs, poids, hiver, âge

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22 avril 2015

Graines de courge

Graines de courge

Continuons notre petit tour des graines Originaire des Amériques du Nord et du Sud, la citrouille aurait été domestiquée au Mexique il y a 8 000 ans, peut-être même avant. Les Menominis, des Algonquiens, employaient les graines de citrouille comme diurétique....

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Tags: alimentation, diabète, diurétique, dépression, insomnie, petit déjeuner, magnésium, anti-oxydants, végétariens, rhumatismes, ostéoporose

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27 août 2014

Techniques naturopathiques

Techniques naturopathiques

Au cours des cures naturopathiques décrites précédemment, le naturopathe va utiliser certaines des dix techniques naturopathiques que sont la bromatologie, la psychologie, la kinésiologie, la phyto-minéralogie, la pneumologie, la chirologie, l'hydrologie,...

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Tags: santé, aromathérapie, phytothérapie, respirer, Fleurs de Bach, alimentation, exercices, psychologie, réflexologie, techniques

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5 novembre 2020

Prévenir des contagions hivernales

Prévenir des contagions hivernales

Ce n'est un secret pour personne : nous sommes entourés de virus. Chaque jour. Chaque mois. Chaque année. Pourtant, ceux qui sévissent pendant la saison froide font preuve de stratégies terriblement efficaces pour se propager ! Voici quatre pistes à explorer...

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Tags: vitalité, aromathérapie, huiles essentielles, immunité, vitamines, hiver, automne, saison, hygiène, actualités

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28 avril 2020

Aliments vedettes pour stimuler son immunité

Aliments vedettes pour stimuler son immunité

Après quelques précisions dans l'article précédent (clic) sur les nutriments utiles pour faire face au coronavirus (et autres virus hivernaux...), revenons sur quelques aliments phares auxquels nous devrions porter une attention particulière notamment...

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Tags: santé, vitalité, bien-être, fruits, légumes, immunité, super-aliments, vitamines, minéraux, actualités

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14 février 2019

Un câlin, ça vous tente ?

Un câlin, ça vous tente ?

En ce jour de la St Valentin, je vous propose de faire un petit point sur les câlins... Savez-vous que les câlins sont importants pour la santé ? Ils soutiennent le système immunitaire (pas seulement pour prévenir de la grippe, mais pour faire face aux...

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Tags: bien-être, nature, émotions, dépression, insomnie, sommeil, fatigue, immunité, anti-stress, anxiété

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8 octobre 2019

Vous avez la patate...douce ?

Vous avez la patate...douce ?

Et voici l'automne qui pointe le bout de son nez... Je vais vous partager les bienfaits d'un légume que j'aime beaucoup en automne, car il est coloré et bienfaisant. Assez peu connu et dégusté, il vaut la peine de s'y arrêter et de le préparer de différentes...

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Tags: santé, bien-être, diabète, peau, régime, légumes, sans gluten, cancer, cholestérol, bébé

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8 août 2018

Vous avez dit : "vacances" ?

Vous avez dit : "vacances" ?

Henri Salvador le chantonnait gaiement, en souriant, le coeur léger nous entraînant dans son refrain. Si travailler permet une autonomie financière non négligeable, un sentiment d’accomplissement (relever un challenge, résoudre un problème) et d’utilité...

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Tags: santé, activité physique, alimentation, sommeil, stress, repos, activités, famille, travail, vacances

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21 février 2017

Fatigué(e) ?

Vous sentez-vous usé ? Fatigué ? Lessivé ? Pas la simple fatigue quand on a fait un peu la fête le week-end ou qu'on a mal dormi quelques fois... LA vraie fatigue, celle qui dure pendant des semaines, des mois... sans aucune cause apparente. Et pendant...

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Tags: vitalité, sentiments, activité physique, alimentation, sommeil, fatigue, index glycémique, légumineuses, minéraux, maladies chroniques

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25 novembre 2015

Se prémunir des infections hivernales

Se prémunir des infections hivernales

Ca y est ! La France s'est couverte de son habit automnal. Les températures ont chuté (très rapidement !) et notre organisme ne s'est pas habitué si vite au froid, à l'humidité, au ciel couvert... Notre organisme est donc mis à rude épreuve. Nous sommes...

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Tags: aromathérapie, huiles essentielles, activité physique, alimentation, fruits, légumes, fatigue, hydrothérapie, hiver, légumineuses

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4 novembre 2014

Miel et cannelle

Miel et cannelle

Il a été constaté qu'un mélange de miel et de cannelle guérit la plupart des maladies. Leur usage quotidien renforcerait le système immunitaire, et protégerait les corps. Les bienfaits de la cannelle sont multiples. Aromatique, tonique, stomachique, elle...

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Tags: fatigue, immunité, digestion, infections, épices, apithérapie, cancer, convalescence, poids, rhumatismes

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30 novembre 2020

Zoom sur la propolis face aux virus

Zoom sur la propolis face aux virus

La propolis, on en a déjà parlé (ici clic). Plus de 700 études scientifiques sur la propolis ont été publiées depuis 2017 ! Et la liste des bienfaits découverts (ou redécouverts) donne le tournis : Problèmes urinaires : Femmes : si vous avez des cystites...

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Tags: santé, immunité, apithérapie, cancer, hiver, allergies, automne, saison

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26 janvier 2015

Alimentation anti-oxydante

Alimentation anti-oxydante

Notre alimentation diversifiée devrait en théorie nous fournir notre dose d'anti-oxydants, suivant qu'elle sera la plus crue et la plus vivante possible (par l'utilisation des graines germées, par exemple...). Voyons rapidement où on peut trouver ces...

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Tags: santé, alimentation, fruits, légumes, anti-inflammatoire, anti-oxydants, sportifs, graines germées, vitamines

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6 mai 2015

Graines de lin, sésame, pavot et chia...

Graines de lin, sésame, pavot et chia...

Pour continuer notre tour d'horizon des graines, je vous propose aujourd'hui un aperçu de certaines d'entre elles, moins connues (que celles de tournesol, par exemple), mais tout aussi fantastiques. Les graines de lin La graine de lin est incontestablement...

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Tags: bien-être, femme, alimentation, légumes, lait, petit déjeuner, plaisir, anti-oxydants, cholestérol

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27 septembre 2022

Petite info BIO

Petite info BIO

Coucou les amis, je vous partage une petite info rapide qui pourrait vous intéresser : 20 euros de réduction sur l'adhésion au site Kazidomi ! Vous pourrez ainsi bénéficier toute l'année de prix attractifs sur des produits sains, bio et accessibles !...

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Tags: santé, aromathérapie, huiles essentielles, alimentation, super-aliments, anti-stress, bio-logique, actualités

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