Glutamine, mon amie !

Nous avons évoqué à plusieurs reprises les pathologies dues à la hyperperméabilité intestinale.

Vous pouvez retrouver les articles précédents ici ou là.

Nous avons évoqué la possibilité de prendre de la L-glutamine.

Mais qu'est-ce exactement ?

La L-glutamine est un acide aminé.

Il est bien connu des sportifs, car permet une aide efficace à la construction des muscles.

Mais elle est plus que cela !

Elle va permettre de reconstruire nos parois intestinales irritées, inflammées pendant de longs mois, voire plusieurs années...

Etant donné le fait que la glutamine est la source principale de carburant pour les cellules de l'intestin grêle, plusieurs études ont démontré qu'elle aidait à guérir la perméabilité intestinale.

Voyons ensemble 10 avantages prouvés par sa prise régulière :

1) améliore la santé gastro-intestinale, car elle est un nutriment essentiel pour les intestins pour reconstruire et réparer

2) aide à guérir les ulcères et l'hyperperméabilité intestinale, en agissant comme un pansement pour la protection contre d'autres dommages (pathologies vues ultérieurement)

3) est un neurotransmetteur essentiel dans le cerveau et contribue à la mémoire et la concentration

4) améliore le syndrome du colon irritable (SCI) et la diarrhée avec la production de mucus, ce qui se traduit par des selles en bonne santé

5) améliore le diabète et le sucre dans le sang 

6) améliore la performance sportive et la récupération de l'exercice d'endurance

7) favorise la croissance musculaire et diminue l'atrophie musculaire

8)  améliore le métabolisme et la détoxification cellulaire

9) lutte contre le cancer

10) calme les envies de sucre et d'alcool

Alors, allez-vous réparer votre intestin et retrouvez la santé ?