sommeil - Nature Divine

27 septembre 2021

Comment renforcer son immunité face aux virus ?

Sujet toujours d'actualité malgré le temps qui passe, la vaccination généralisée contre la Covid-19... Je ne vais pas ouvrir le débat ici sur la vaccination ou pas. Tel n'est pas mon propos. Je pense que chacun doit pouvoir être libre, de ses choix, de...

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Tags: phytothérapie, respirer, activité physique, alimentation, fruits, légumes, sommeil, stress, immunité, super-aliments, prévention, repos, actualités

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1 octobre 2020

On craque pour le chocolat !

Grande découverte qui me ravit !! Aujourd'hui, c'est la journée mondiale... du chocolat !!! Eh oui !! Une belle excuse pour en manger ... mais en étant raisonnable (bien sûr !) et en sachant toutes les bonnes choses qu'il a en réserve pour nous... Attention...

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Tags: vitalité, bien-être, activité physique, femme, chocolat, dépression, sommeil, sportifs, poids, hiver, âge

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10 avril 2020

les mauvaises habitudes qui abaissent notre immunité

Aïe Aïe Aïe... Je sens quelque réticence à ouvrir cet article car on a beaucoup de mal à accepter le fait qu'on ne fait pas les choses correctement. Combien de fois ai-je entendu la phrase "oui bien sûr, je mange équilibré !" ou "chez nous, on mange bien...

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Tags: santé, vitalité, bien-être, sommeil, stress, immunité

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2 avril 2020

Complément d'informations...

Petit complément par rapport à cette situation particulière que nous vivons ces derniers temps : Nous avons vu précédemment ce qu'était ce Covid-19, comment booster notre immunité, les gestes à retenir pour nettoyer ce que nous touchons, comment faire...

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Tags: santé, respirer, équilibre, activité physique, sommeil, stress, index glycémique, actualités

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3 février 2020

Quid des ondes des téléphones ?

Je ne sais pas vous, mais pour ma part, je suis très inquiète des effets nocifs de toutes les ondes qui nous traversent au quotidien, et notamment par le WiFi et le réseau 4G de nos téléphones portables. Je fais la guerre aux membres de ma famille pour...

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Tags: santé, sommeil, stress, ondes

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14 février 2019

Un câlin, ça vous tente ?

En ce jour de la St Valentin, je vous propose de faire un petit point sur les câlins... Savez-vous que les câlins sont importants pour la santé ? Ils soutiennent le système immunitaire (pas seulement pour prévenir de la grippe, mais pour faire face aux...

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Tags: bien-être, nature, émotions, dépression, insomnie, sommeil, fatigue, immunité, anti-stress, anxiété

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8 août 2018

Vous avez dit : "vacances" ?

Henri Salvador le chantonnait gaiement, en souriant, le coeur léger nous entraînant dans son refrain. Si travailler permet une autonomie financière non négligeable, un sentiment d’accomplissement (relever un challenge, résoudre un problème) et d’utilité...

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Tags: santé, activité physique, alimentation, sommeil, stress, repos, activités, famille, travail, vacances

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8 mars 2017

L'hyper-perméabilité intestinale

Nous avons déjà partagé le fait que notre intestin pouvait être perméable. Continuons sur ce sujet... La perméabilité intestinale est en fait extrèmement répandue dans l'ensemble de la population (la moitié d'entre nous seraient atteints) et elle est...

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Tags: santé, peau, sommeil, fatigue, anti-inflammatoire, anti-oxydants, allergies

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21 février 2017

Fatigué(e) ?

Vous sentez-vous usé ? Fatigué ? Lessivé ? Pas la simple fatigue quand on a fait un peu la fête le week-end ou qu'on a mal dormi quelques fois... LA vraie fatigue, celle qui dure pendant des semaines, des mois... sans aucune cause apparente. Et pendant...

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Tags: vitalité, sentiments, activité physique, alimentation, sommeil, fatigue, index glycémique, légumineuses, minéraux, maladies chroniques

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9 mars 2016

Massages proposés

Comme nous l'avons vu précédemment dans cet article (clic), les massages médicaux sont en France le domaine réservé des kinésithérapeutes. Ils s’intègrent dans une logique médicale de traitement, de rééducation d’une partie du corps.Le plus souvent sectoriels,...

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Tags: santé, bien-être, massages, sommeil, stress, immunité

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