bien-etre - Nature Divine

8 août 2017

Savoir dire NON

Je voudrai revenir sur cette notion de "savoir dire NON" juste survolée la dernière fois, car c'est un sujet qui m'a beaucoup interpelée pendant de nombreuses années et je pense que je ne suis pas la seule... Bien souvent, c'est la peur de déplaire, la...

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Tags: bien-être, psychologie, anti-stress, astuces

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1 août 2017

Oser dire, au risque de...

Certains savent très bien le faire, d'autres sont maladroits, d'autres encore ne savent pas du tout... Oser dire les choses, et le faire de manière diplomate : c'est tout un programme ! Et ce n'est pas simple du tout... Oser dire... Il le faut ! Osons...

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Tags: bien-être, psychologie, astuces

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25 juillet 2017

Offrons-nous une récompense

Je vous propose de continuer notre série pour entrer en amitié avec soi-même, comme le disent les Tibétains. Nous avons vu ensemble que nous avons des qualités, tous, sans exception et qu'il nous faut les énumérer pour nous aider à nous aimer (ce qui...

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Tags: naturopathie, bien-être, psychologie, plaisir, astuces

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10 juillet 2017

Profitez de votre été !

Je pense qu'au vue des températures, je ne vous apprends rien... Quelques partages rapides et importants sur cette période chaude pendant laquelle il faut prendre quelques précautions pour la vivre au mieux : - il nous faut nous alimenter correctement...

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Tags: santé, bien-être, équilibre, saison

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7 juin 2017

Peurs et échecs

"Ce ne sont pas les choses en elles-mêmes qui nous font peur, mais l'opinion que nous avons d'elles" ; cette phrase d'Epictète nous montre que c'est notre vision du monde qui influence notre réalité. Si nous nous forçons à affronter les situations qui...

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Tags: bien-être, équilibre

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1 juin 2017

La gratitude

Pour faire suite au message précédent, prenons le temps de nous arrêter sur cette notion de reconnaissance. La gratitude est la capacité d’apprécier ce qu’il y a de bien dans notre vie et d’exprimer notre reconnaissance. Le psychologue Robert Emmons a...

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Tags: bien-être

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31 mai 2017

Savoir apprécier et être reconnaissants

Continuons notre petit tour pour entrer en amitié avec soi-même... Nous avons vu précédemment qu'il est important de s'aimer et de définir ses qualités. Parce que désormais nous nous acceptons tel(le)s que nous sommes, nous reconnaissons les réussites...

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Tags: bien-être, émotions, équilibre, anti-stress

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21 janvier 2017

C'est la journée du câlin !!

Le 21 janvier, c’est la journée du câlin. L’occasion rêvée de parler de ce geste qui mêle l’accolade et la caresse. De l’effet antistress à la lutte contre les maladies et l’addiction, voici toutes les vertus du câlin enfin révélées. Qui n’aime pas les...

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Tags: bien-être, émotions

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2 août 2016

La cellulite, vous connaissez ?

C'est l'été, les vacances ; il fait beau, chaud. On ose se dévêtir, mettre des bretelles, découvrir ses bras, ses mollets, parfois ses cuisses, sortir le maillot... Mais quand on se regarde parfois dans le miroir, ou quand on touche un peu le haut des...

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Tags: bien-être, huiles essentielles, phytothérapie, activité physique, alimentation, cosmétiques

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18 juillet 2016

Soleil, mon ami ?

Les premiers rayons de soleil sont (enfin) arrivés pour toute la France depuis quelques semaines. Avec eux, cette sensation de forme et de bien-être que nous aimons tous. Mais comme pour toute chose, les bienfaits sont dans l'équilibre : l'excès de soleil...

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Tags: santé, bien-être, vitamines, été

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