alimentation - Nature Divine

21 décembre 2020

Repas : un plaisir lors des fêtes ou pour tous les jours ?

Avec les fêtes, on pense toujours à des repas gargantuesques, à des gourmandises, à des excès de table (ou de boissons)... Peut-on passer ces moments conviviaux et agréables sans trop manger ? Sans être ballonné (e) en fin de repas ? Sans être malade...

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Tags: alimentation, plaisir, stress

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14 décembre 2020

Omega 3, KEZAKO ?

On en entend parler partout mais sait-on vraiment de quoi on parle, les bénéfices d'une alimentation riche en omega 3 et où les trouver ? Comme vous le savez déjà, une bonne alimentation joue un rôle essentiel dans notre santé au quotidien. Parmi les...

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Tags: santé, alimentation

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19 octobre 2020

Plaisir alimentaire

Je réfléchis à ce concept depuis que j'ai rencontré celui qui est devenu mon mari il y a presque 10 mois de cela... Pour moi, mes enfants, il était important de bien s'alimenter, de parfois craquer et se faire un petit plaisir mais l'important était dans...

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Tags: santé, bien-être, émotions, alimentation, plaisir

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15 septembre 2020

La prune dans tous ses états

Ronde, ovale, bleutée, rouge, jaune, petite, charnue... la prune nous offre une palette diverse de formes, de teintes et de saveurs ! La prune, ou Prunus domestica, appartient à la famille des Rosacées. Ce délicat fruit à la peau lisse est à savourer...

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Tags: alimentation, anti-oxydants, saison

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8 janvier 2019

Malade en hiver, moi ? 2° épisode

Nous revoici pour la suite de notre article sur l'immunité hivernale (pour le 1° épisode, cliquer ici). Côté plantes Tant qu’à prendre des boissons chaudes, autant prendre des infusions, des vraies (à acheter en herboristerie si possible : les plantes...

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Tags: aromathérapie, huiles essentielles, phytothérapie, alimentation, super-aliments, apithérapie

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6 janvier 2019

Malade en hiver, moi ? 1° épisode...

En ce début d'année, je vous propose de nous repencher sur la question de prévention, au niveau de l' immunité. L'hiver est là désormais. Avec ses promesses de neige, de froid, de virus... Mais voilà : comment éviter les microbes indésirables, passer...

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Tags: aromathérapie, huiles essentielles, émotions, activité physique, alimentation, fruits, légumes, immunité, apithérapie, prévention, hiver, astuces, légumineuses

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8 août 2018

Vous avez dit : "vacances" ?

Henri Salvador le chantonnait gaiement, en souriant, le coeur léger nous entraînant dans son refrain. Si travailler permet une autonomie financière non négligeable, un sentiment d’accomplissement (relever un challenge, résoudre un problème) et d’utilité...

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Tags: santé, activité physique, alimentation, sommeil, stress, repos, activités, famille, travail, vacances

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21 mars 2018

Habitudes alimentaires qui nuisent à votre moral

Avec la nouvelle année, nous avons ouvert un chapitre sur les bonnes habitudes : que ce soit au niveau de l'hygiène de vie (clic), de l'hygiène corporelle (clic) ou pour avoir une maison saine (clic), nous avons chacun à nous rééduquer certainement. Ce...

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Tags: bien-être, émotions, alimentation, hygiène

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8 janvier 2018

Hygiène de vie pour une bonne année

"Saluons ensemble cette nouvelle année qui vieillit notre amitié sans vieillir notre coeur." Victor Hugo C'est avec cette belle phrase de ce grand poète que je vous souhaite à chacun une très belle année, remplie de ces joies quotidiennes qui peuvent...

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Tags: santé, vitalité, bien-être, nature, équilibre, activité physique, alimentation, petit déjeuner, fatigue, anti-stress, relaxation, astuces

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19 juillet 2017

Quinoa, KEZAKO ?

Vous en avez certainement déjà entendu parler mais vous n'avez pas osé l'acheter ou vous ne savez pas comment le cuisiner. Je vais tout vous dire sur le quinoa, ou presque ! Le quinoa est une pseudo-céréale, plutôt qu'une véritable céréale, car ce n'est...

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Tags: santé, activité physique, femme, alimentation, sans gluten, sportifs

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